十年前的现在，我刚成为一名准高三的学生，正在为即将到来的高考做准备。

十年后的自己，正在等着清华大学研究生的开学报道，准备迎接新的学习生涯。

十年前我没有做到的事情，甚至没有想过的事情，十年后的自己竟然做到了。

我似乎还是那个我（除了胖了一点），我好像也不是曾经的那个我，额头上多了一些皱纹（但愿是智慧的皱纹）。

如果有机会穿越回十年前，我会对18岁的自己说些什么呢？

我从没想过这个问题，但在上周末，这个想法还真的变成现实了。

我有个即将升高三的妹妹，自己专门回去给她做了一次高三复习规划指导。

我想我对她说的话，也是自己想对十年前的我要说的那些话。

为了能够清晰和系统地把这些话完整地表达出来，我专门做了一个PPT。

这个文档包含了高考复习规划的6个方面的建议。

它们分别是：

如何看待高考这件事？如何确定自己的目标？如何挖掘自己的动力？如何面对备考中的困难？如何做到持续行动？如何培养学霸思维？

接下来简单分享一下这6个方面的重点内容。

1.如何看待高考这件事？

没有人会一直在高三，但总有人会在高三。

它是一段人生必经且重要的旅程，不必担心也不必焦虑，用平和且认真的态度对待它就行。

可以把高三当作是一场闯关游戏，这次的主角是你自己，通关要求是达到你理想的分数，考上理想的学校。

这一路上会出现各种各样的障碍，你会遇到许多阻力，也会得到很多帮助。

也许你现在的等级还比较低，但你的功力会在一场场“打怪升级”中不断提高，分数也是。

既然是一场游戏，那么就需要游戏攻略。

一般来说，有游戏攻略的人往往比没有游戏攻略的人更容易通关成功。

我这里有一份还热乎的考上清华的游戏攻略，而考研和高考在本质上有很多相似之处，所以你可以放心食用。（有下图为证：）

首先来聊一聊目标。

2.如何确定自己的目标？

一艘在海上航行的船如果不知道驶向何处，那么无论从哪个方向刮来的风都是逆风。

目标感在做事情的过程中始终是非常重要的一个东西。

一个目标感强烈的人和一个没有目标感的人在做同样的事情时，动力和效果是完全不一样的。

我去年把考研目标定为清华大学应用心理专业，是结合了自身的优势及特点等一系列因素综合做出的决定。

那么面对高三这一整年的学习过程，你是否有一个清晰且具体的目标呢？

妹妹和十年前的我一样，摇了摇头说：“没有”。

那现在正好可以定一个目标，结合自己以后想去的城市和学校选一个。

我们一起上网搜了好几所学校，并把它们的简介和历年分数线做了统计和对比。

每个学校的宣传片也都看了一遍，最后让她自己选了自己最心仪的一所。

这个目标如果定的太低，那没有挑战性，如果定的太高，又会让人望而生畏。

因此，最好的目标是在自己能力范围内，通过一年努力和奋斗可以够得到的。

目标定好之后，还需要思考，自己真的可以实现这个目标么？以及自己为什么要选择这个目标？

这些问题就属于动力篇需要解决的。

3.如何挖掘自己的动力？

我在这页PPT上留下了几个问题：

你为什么要选择这个目标？你为什么要实现这个目标？这个目标对你来说有什么价值和意义？

最后一个问题是，支撑你实现这个目标的信念是什么？

你有没有这样的信念，就是让你一听到就立刻充满力量，满血复活。

去年我在备考清华时，就有三个信念始终支撑着我，是它们陪我度过了一个又一个日夜。

我的自我激励有很大部分就来自于这些信念。

妹妹仔细想了想，告诉了我她心中的两个十分有力量的信念。

我说很好，就让它们陪着你，成为你最重要的力量源泉吧。

4.如何面对备考中的困难？

在这个模块，我提出了一个概念，那就是真正决定你能否实现目标的因素里，只有70%是学习本身，剩下30%是其它因素。

这些其它因素，包含你的时间管理，精力管理，心态管理，以及勤奋程度等。

因此，你需要清晰地知道，在高三这一年你会遇到哪些阻碍？这些阻碍哪些是可控的，哪些是不可控的？以及如何去面对这些阻碍。

比如说，自身的知识水平，做题能力，业余时间，勤奋程度等，这些因素是可控的。

而试卷的难度，阅卷老师的心情，竞争对手的水平，以及可能因为疫情而居家学习等，这些是不可控的。

那么在清晰地分析和思考这些阻碍之后，要如何去面对和解决这些阻碍呢？

可控的因素，在自身能力范围内做到极致，而且要记住，它们是没有上限的。

比如说你的知识学得越多越好，没有上限，你的做题能力，越强越好，没有上限，你的业余时间利用，越高效越好，也没有上限。

而对待不可控的因素，学会接受和自动屏蔽它们对自身的干扰，尽量减少对它们的讨论和关注。

对不可控因素的注意力花的越少，越可以把时间放在那些可以改变且真正有价值的事情上。

这就是所谓的“知己知彼，百战不殆”！

能够清晰地分析和捋清思路只是第一步，做好思想上的准备后，就要开始行动了。

5.如何才能持续行动？

确定好目标分数之后，再把它拆解到每一个科目上面，看到当前分数与理想分数之间的差距。

分析每个科目自己的薄弱点，需要花多长时间去增强补弱，是否有具体的提升计划，如何分配时间去实践这些计划，如何保证充足的精力去完成计划。

这一系列地问题都需要有一个清晰的总结和思考，而在实践的过程中，反馈和复盘是一项非常重要的工作。

我的建议是每周每月都对自身的学习进度有一个复盘和反馈。

通常一个班有六七十个同学，每个任课老师不可能面面俱到关注到每位学生，因此必须要自我监督和调整。

只有这样一步一个脚印，才能获得实实在在的提升。

最后再来说说一直以来对我有帮助的两个思维。

6.如何培养学霸思维？

第一个思维是：要重视结果，但更要关注过程。

虽然做事情的最终目的是为了获得一个好的结果，但没有好的过程，好的结果几乎不会出现。

所以要把过程做好，把日常的琐碎做好，把该做的每件小事做好，好结果才有可能出现。

而这个过程中的起起伏伏并没有那么重要，拿备考这件事来说，偶尔的几次高分或低分意义不大。

更重要的是自身的知识储备和做题能力是否有所提升。

第二个思维是：你要相信自己注定会成为不一样的人，所以你会做出不一样的事情，正因为你做出了不一样的事，所以你真的成为了不一样的人。

这个思维在心理学上叫作自证预言，你对自身做出一个假设，然后按照这个假设去行动，结果你真的把假设变成现实。

尾声：

最后，我再来分享一下思维，行动以及结果这三者之间的关系。

只有改变思维才能有不一样的行动，只有开始行动才能改变结果，正是一个又一个的结果构成了我们的人生。

希望今天的分享能对你有所启发。

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