第十天 站浑圆桩,一个小时
今天站桩很轻松,因为之前站桩会流很多汗,所以是一直闭着眼睛站桩,后来网购了一条导汗带,今天戴上后就没闭眼。睁着眼睛站桩就可以偶尔四处看看,瞅瞅自己的胳膊腿是否有偷懒的痕迹,及时纠正,还可以再看看时间,站了多久了,后来觉得无聊,转了一会儿眼珠,因为站桩还在不断地耗费心神,所以转眼珠有一点不流畅,注意力不是很集中。或许是因为看着周围环境的缘故,站桩的酸痛感被忽视了一部分,到最后十五分钟左右才觉得好酸痛。今天呼吸很平静,没有任何需要大喘气的时候,流汗比起前几天少了很多。
之前站桩是用全部的心神在坚持,如今好像只需要一部分心神就可以坚持下来。之前在网上看到的,站桩可以有什么能量流动,或者体验到不一样的内在感受,我一直是不太相信的,按我目前的了解和体验,就是一个有氧运动,促进血液循环,让身体的机能增强到可以满足站桩的需求,然后继续坚持,让身体机能一直处于较高的水平。
如今站桩不再耗费全部的心神,所以打算之后站桩保持心神内敛,让心思不断向空的状态靠近,或许会有不一样的体验。