【姓名】 程小平【日期：2018.7.14】第55天
【一个目标】
我希望所有孩子各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。所有企业资金流畅，财务富足，订单充裕，利润丰厚。
【今日种下与此目标相关的种子】
1.智慧的种子
今天妹妹病了，我很耐心的照顾她，与以前的推三阻四完全不同，而且感觉能够照顾他人的自己好强大。祈愿所有众生没有身体的痛苦，没有精神的痛苦，愿所有众生都能得到解脱。
关系组的小伙伴询问我在创造孩子考学的目标的时候，如何那么勇猛的咖啡冥想，我出她分享了一些方法：那一阵子我就是把以前的咖啡冥想内容整理出来（在简书里）去看以前的内容，再整理成打卡文件，所以有时就有10000多字（不是10000多遍），你在整理的时候就是在咖啡冥想了。另外那一阵子，我早上也做清单式的咖啡冥想，就是把昨天整理好的打卡内容在早上冥想练习的时候再冥想一次。平常的时间在午休，还有晚上睡觉前也会咖啡冥想，但是在睡觉前的咖啡冥想我没有要求自己全部都想完，而是一边想一边回向给目标，想到哪里睡着算哪里。再一个就是有空闲的时候也咖啡冥想。祈愿所有小伙伴都能达成目标，成为金刚实践的榜样。
今天在爱种子群分享18个步骤的笔的故事，并且鼓励大家要，在分享前要设立一个强大的动机，以及为自己的分享，做一个咖啡冥想。
昨天在腾讯公益，春蕾计划一对一项目中帮助了一名来自甘肃省临夏回族自治州的贫困学生，女 17岁，来自甘肃省临夏回族自治州，本次捐出，1800元，帮扶内容为2018-2019高二年级学习、生活补助。因为每个孩子都能够在校园里面学习到智慧，并且成为对社会有贡献的人。
今天为孤独圆梦红包继续 月捐150元，这是我第15个月月捐，共捐出1700元，相当于34个孤儿每月获得一份圆梦助力金。祈愿所有的孩子都有一个七彩的未来，都成为对社会有贡献的人。
持续在普明禅寺日行一善群乐捐15元，关爱生命，保护健康。持续为智慧网乐捐15元，支持格西传播智慧，持续为ACIP乐捐15元，支持瑜伽经典保护计划。
周一持续为腾讯公益“困境儿童关怀”项目每月捐100元计划完成100元的乐捐。祈愿所有的孩子都有多彩的未来。
我很开心，我自己在用一个，正确的方法去创造自己的目标，去帮助别人成功的方法来达成自己的成功，我希望所有孩子各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。所有企业资金流畅，财务富足，订单充裕，利润丰厚。
2）.有意义的言语
2018.7.14+程小平+《瑜伽真的有用吗？》之“善意，免费的良药”（2）
当他整个人静下来，呼吸又轻又细时，我说：“现在往你的胸腔里看，就是心脏所在的位置。
“你的心脏里面有一小团红色火焰，就像蜡烛顶端的火焰，这团火也代表人类自私的力量，也就是我们凡事先想到自己，不顾他人需要或想要什么的习惯。”我停了一下，等他想清楚再接下去说。
“现在假装你就坐在中士面前，你在他家里，但他看不见你，因为你隐形了。”我又停下来。
“直视中士的心脏，在他的心脏中间，是一池漆黑、腐败的黑暗之水，那是他的悲伤、痛苦、他喝酒的原因，也是他戒不掉的酒瘾。”我在此停顿。
“你想要带走他的痛苦，永远带走。那就是我们之前说过的慈悲，也是你练瑜伽真正的原因。你下定决心要带走他的痛苦，甚至不惜承担那种痛苦，只要这么做能救他。”停顿，这次长一些。慈悲，甚至假装慈悲，对我来说是如此困难。
“然后你开始进行长而慢的呼吸，假设一共做七次，第一次吸气时，中士心脏中间的邪恶黑水搅动起来，开始从身体往上飘，就像一朵丑陋的黑云，所以当你做更多次呼吸时，黑水就被吸出他的胸腔，往上智到喉咙，然后从他的鼻孔跑出去。而你知道你要接受，那朵黑云，把黑云里头所有的不幸全部承担在自己身上，所以你不断吸气、吸气，把它拉往自己的脸，然后停在那里，就在自己的鼻孔外面。”我停下来等待适当的时机。
3满愿的种子
感谢自己在7:32的时候神一样的醒来，并且快速起床。感谢胡琛在我叫他起床的时候也能应合着我，战胜睡神，背上书包，一起去吃早餐。感谢去金品的路上，一路畅通无阻，让我们只花了15分钟的时间就到达目的地。感谢哥哥自己主动去韦博，做英语测试，并且完成测试之后，带领在上课的弟弟回家。感谢妹妹昨天很配合我，到我家之后主动洗完澡，吃完饭，然后睡觉。感谢婆婆昨天晚上把房间让出来，让我妹妹享用。感谢两位姐姐的慷慨大方，大姐给了妹妹一千块，二姐也给了妹妹一千块，包括我也给了妹妹一千块，让她有足够的零用钱，不必为钱而焦虑。感谢妹妹让我有机缘服务于他，并且发心让所有众生没有身体的痛苦，没有精神的痛苦，愿他们保持快乐。感恩了然团长为18日的分享做了宣传稿。感谢方臻创造机缘，让我，团长，景芳及蓉萍能在18日的晚上，为近5万的金刚学友做分享。感恩一切。
4随喜
随喜，数学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，科学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，英语科目成绩优异的所有孩子们。随喜，语文科目成绩优异的所有孩子们。随喜，物理科目成绩优异的所有孩子们。随喜，化学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，生物科目成绩优异的所有孩子们。随喜，全科科目成绩优异的所有孩子们。
随喜在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良，并且名列前茅的孩子们。随喜所有成为孩子们榜样的孩子们。随喜所有成绩优异，名列前茅的孩子们。随喜积极向上努力刻苦最终实现目标的所有孩子们。随喜所有目标坚定努力争取刻苦好学的孩子们。随喜所有天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的孩子们。随喜所有得到优良教育进入高等学府的孩子们。随喜人生旅途中有正确的价值观的孩子们。随喜有理想，有抱负的孩子们。随喜努力学习，快乐成长的孩子们。随喜所有令父母亲，为之骄傲的孩子们。
随喜孩子数学科目成绩优异的父母们。随喜孩子科学科目成绩优异的父母们。随喜孩子英语科目成绩优异的父母们。随喜孩子语文科目成绩优异的父母们。随喜孩子物理科目成绩优异的父母们。随喜孩子化学科目成绩优异的父母们。随喜孩子生物科目成绩优异的父母们。随喜孩子全科科目成绩优异的父母们。
随喜孩子在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良并且成绩名列前茅的父母们。随喜孩子优秀，并且成为榜样的父母们。随喜孩子积极向上刻苦努力，最终实现目标的所有父母们。随喜所有孩子进入自己心仪院校的父母们。随喜所有孩子努力学习并取得佳绩的父母们。随喜所有孩子在考场上总超常发挥的父母们。随喜所有孩子成绩稳定并成绩优异的父母们。随喜孩子能令老师生欢喜令家长放心的父母们。随喜所有孩子目标坚定努力刻苦好学，并且成绩优异的父母们。随喜所有孩子天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的父母们。随喜所有孩子得到优良教育进入高等学府的父母们。随喜所有孩子，人生旅途中有正确价值观的父母们。随喜所有孩子，有理想有抱负的，父母们。随喜所有孩子努力学习，快乐成长的父母们。随喜所有孩子成为父母骄傲的孩子们。
随喜华川，豪旗，飞洋，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜匡迪华亚哈尔斯，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜沃尔玛，大润发，Target,Coctco，Kroger，这些超市，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜农业银行，工商银行，建设银行，交通银行，四大银行，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜人寿保险，太平洋保险，平安保险，香港保城保险等保险，生意兴隆，订单充裕，利润丰厚。随喜苹果公司生意兴隆订单充裕，利润丰厚。
【冥想少30分钟】分钟
【瑜珈至少15分钟】分钟
【六时书至少3次】 4次
【咖啡冥想10分钟】60分钟
【今日感悟】
在创造目标的过程当中一定要喜悦和放轻松。
【每周星巴克至少1次 】今天是周二，与业力伙伴方臻语音会面。随喜她的儿子成为重点中学的学生。也随喜她为姚老师出谋划策，排忧解难，为空友群家人的学习和成长不遗余力的奋献，随喜她为孩子全班同学的毕业典礼忙碌 ，随喜她为佛学会的放生活动做统计员。她的付出精神给我带来无限的动力，我也学习向她一样为众生服务，感恩她带领着我前行。
啊，我真的很高兴，我在用一个好的体系，新的体系，我在用四步骤，我在练习佛陀开示给我们的方法。我终于明白如何能达成我的目标，它不是去抓取，它是我想要什么首先帮助别人得到它，这真是一个很棒的体系。
我愿把今天所有功德回向给我的目标：我希望所有孩子各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。所有企业资金流畅，财务富足，订单充裕，利润丰厚。回向给我业力伙伴方臻的目标。回向给我们伟大的祖国，祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛；回向给我们的企业，愿更上一层楼。回向给群内所有共修伙伴的孩子，愿孩子们都有智慧幸福的人生；回向给全天下所有的孩子们都能幸福快乐，远离战争与疾病，健康茁壮成长。 回向给所有金刚智慧的家人的目标。我希望我能快速成功，并且成为金刚实践的榜样，影响和帮助更多人达成他们的成功和幸福。
