身体还没用好的人，就别奢谈灵魂了，自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
没有反思的人生不值得过
㈠三个标签
1.光学工程师
2.慢生活的享受者
3.运动爱好者
㈡90天践行目标
1.早睡早起，拥有高质量睡眠
2.每周运动4次（慢跑、俯卧撑、卷腹……）
3.每天阅读半小时
㈢上周检视
1.健康
1.1 早起打卡26天啦，过去7天，打卡7次。星期一05:18最早，星期日06:02最晚，平均每天05:29起床。
1.2完成运动618分钟，完成次数50次，消耗卡路里4001
图片发自简书App
2.学习
2.1阅读《恒大传奇》图书一本
2.2写简书2篇
2.3 365天正念朗读7天
3.家庭
跟爸妈打电话三次
4.工作
4.1 车间扭亏为盈，总盈利1800元
4.2 编制了《镀膜强度测试》SOP文件
4.3 完成了2月份员工工资核算
5.交际
与高中同学聚会
6.财富
超支100元
（四）总结
1.已经养成了早睡早起每天运动的好习惯，即使下雨也早起做运动
2.在坚持转为喜欢的道路上，而且越来越近
3.每天的目标完成后都有小小的自豪感，开启开挂的人生，我在想这样一直下去会不会没有朋友。哈哈…
4.自从有了目标后，工作也轻松了很多，懂得在一天中精力旺盛的时间先吃掉每天的三只青蛙，有了多余时间就能让我去考虑车间如何盈利更多，如何管理团队
（五）下周目标
1.车间盈利1500元
2.运动跑步30公里
3.写一篇简书
