大家好,我是王宇琴,是三个男孩子的妈妈,这是我为自己赋能,每日一篇原创文章的第26篇
今天由我来和大家一起分享“沙盘”的话题
由晋中市家庭教育协会主办的“内心的小孩”主题沙盘活动,迎来了20多位协会会员的参与。
首先,协会会长赵丽华介绍了本次活动的基本情况,然后请出本次活动主持人——刘建军老师。
刘老师在简要的自我介绍之后,通过手指操、接龙式搭肩游戏将会员朋友们带入轻松愉快的氛围中,并以六人抱团形式巧妙分组,拉开沙盘活动的序幕,从陌生到熟悉或许只是一个游戏的距离。
待各小组成员坐定,伴着舒缓的音乐,刘老师以心理催眠术带领大家调息放松,在双手与细沙亲密接触后,刘老师请大家各自寻找儿时的记忆,并以两到三只模具再现记忆场景、讲述自己儿时的故事。
“一沙一世界“。从沙子到模具,组员们觉察到了一直深埋在心底、甚至连自己都忽视掉的情绪:或喜或哀、或深或浅,此刻竟在这盘游戏中,真真切切地呈现了出来。那一瞬间,各种滋味,唯有自知。
当我听着舒缓的音乐回忆着过往,点点滴滴,感受到好多事我已忘记或者说不愿想起,但身体始终记得,深深的陷在了潜意识,有开心有难过,如一粒粒细小的沙子被再次拾起,是那样的清晰,当我睁开眼睛去寻找有关脑海中记忆的事件时,感觉每一个模具都有了鲜活的生命,我在人群与模具中选择我想要,我选择了爸爸,妈妈和我自己,等组员全部选择好模具后我们从庄家开始讲述自己的故事,在讲述自己沙盘故事的过程中,组员们透过别人的记忆看到了自己生活的影子,而别人也在我们的故事中共情,生命的能量绕着沙盘流动了起来。我被赵会长的故事感动到哭,轮到我了,我叙述着自己的故事……之后组员帮我选择礼物送礼物,互赠礼物环节,组员们通过送出礼物、讲明礼物的寓意、给予对方真诚祝福的同时,也获得了自己生命成长的力量。这大概就是“助人自助”的真谛吧,我感受到了团体沙盘的疗愈功效,太强大了,也许这就是其魅力所在。
最后,本着心理活动中的保密原则——在获得自我成长的同时,尊重别人隐私,刘老师带着大家一起宣誓:“带走自己的感悟,留下别人的故事”,活动圆满结束。
我们每个人都该有次机会去回顾自己的生命图谱,去看那里蕴含了什么样的讯息,进而更加知道“我是谁”,然后,也许,你将开始爱上那个谁,开始新的看到,对已有的和未来将发生的……
我们相信,凭借晋中市家庭教育协会这个平台、凭借沙盘的世界,协会将会为更多会员、市民、家庭打开一扇通往正确认识自己、认识家庭、认识社会的大门,让更多的人在沙盘游戏中获得成长,让正能量通过协会传播到晋中市各个家庭,为晋中市营造良好的家风家教做出贡献。