【金句摘抄】:
1.我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身。
2.直面恐惧，恐惧就会自然消失。
3.信仰是最强大、最具创造性的力量，蕴藏在每个人的体内。
4.你相信什么就能获得什么。
5.放弃追求完美，追求真实。即摆脱对完美的幻想，寻找真实的自我。成为真正的自己，爱真正的自己，别人也会爱真正的你。
【阅读感悟】:
1.“人生改变大挑战”中“10级”愿景与霞姐的九维人生模型类似，从生命之轮的各个领域来给自己打分，定义自己的“10级”人生。要把霞姐的101个梦想课程再好好消化一下，从九个维度列下自己的 101个梦想，然后用“人生拯救计划”的六个步骤去执行，同时用好圆梦日记本，记录每天的“10级”习惯执行情况，相信梦想会慢慢地一个个实现。
2.神奇的早起日记详细列出了日度、月度和年度的格式，每天可以记录的经历，具有较强的可操作性，关键就在于坚持。
3.由于早上上班较早，没有时间。今天下班后，开始了每天4-5公里的跑步锻炼，为明年的半马做准备。坚持，加油！
