1工作中的不良情绪变化，是改变和进步的开始
最近在和同事合作开发一个项目，我觉得分给我的工作量还是蛮大的，一周的时间太紧张了。在我卖力工作的同时，同事又在不断催着我尽快完成。然而同事越是催，我心里越是着急，不知不觉间心里就生出了埋怨之意。我发现越是心生怨言，就越是着急做事，而越是着急做事越是容易出错，这样下来做事效率反而是越加效率低下了。
或许是中午散步时的自我对话，又或者是对道的觉悟，我自我觉察到一直这样抱怨下去肯定是不行的。毕竟这个工作进度的控制，同事前期也是和我做过沟通的，只是我由于对细节没有充分估量，盲目自信，低估了工作量。更何况真正开工前期，同事花了大量精力在确认需求细节和外部协调沟通上，然而如果把这部分工作放到我头上，同样不见得轻松，所以就单就这一点论，我的工作量也不算多，自己也不应该埋怨。
另外，工作量大也没有关系，毕竟这也正是自己难得的学习锻炼的好机会。其实相比刚转行IT时，现在的我已经是轻松很多很多了。想当年刚转行时的我在工作过程中，会因为一点小问题就卡壳半天，项目经理催的紧，自己就想法设法各种搜索求人请教解决方案，即使脑子想得只疼，可还得忍着加班搞事情，哪怕效率极其低下，也只能硬挺着。而越是加班，效率越是低下，虽然明知是恶性循环，但真是没有办法，毕竟同事也在加班。
再看当下的工作状态，相比当年已经轻松了很多，虽然看似任务重，但如果充分利用好时间，稍稍加加班也是完全可以赶回来了的。毕竟需要调研的技术项，事先也都已经做好了调研，不存在什么技术难点了。而唯一要做的就是高效完成输出就可以了。
也就是在我转变观念之后，心境一下子就仿佛打开了。即使周五晚上自个安排了加班，也丝毫没有觉得有有什么压抑的情绪，完全轻松愉快，而且开发效率很高。毕竟自己提前多做一些工作，都是给自己减轻下周的压力。而且时间都是自己把控，只要自己控制好就好了。
2 零碎阅读照样可以营养丰富，就看你怎么做
早上起床在公众号读到栩先生的文章《年轻时候的毛泽东，从来不焦虑》，里面讲到他查阅毛泽东年轻时候各种经历和文章时，才发现毛泽东从来都没有焦虑过。无论形势多么严峻，环境多么残酷，面对生死、重病、误解甚至是被批斗、被排挤，毛泽东都是一副“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的心态。
栩先生说在他读毛泽东写的文章和诗词时，不管毛泽东身在何时何地，总能从他的作品中感受到一种蓬勃向上的力量，一股正气充盈的精神。所以栩先生建议大家焦虑、消沉的时候，不妨大声念一念毛泽东的诗词文章。
栩先生说，后面我们把毛泽东的这种心态和精神总结为革命乐观主义。然而无论再革命，谁的乐观都不是天生的。毛泽东的乐观同样也是一样。要知道在那样一个动乱看不到光明和未来的时代，有无数革命者曾经有过怀疑、彷徨，甚至是悲观失望、脱逃背叛，然而只有毛泽东作出了正面且正确的回答。而这依靠的正是毛泽东长期以来的读书、思考和实践，他突破了思想认知的限制，并最终在更高的思维层面上，建立起了强大的精神信念。
栩先生说，只是毛泽东的思想境界太高了，大部分人都做不到，但他说即使是这样，我们仍能通过自己的分析，去努力学习和实践这一的思维方法，去努力改变我们面对困难的心态，并最终改变我们未来的境遇。
3 思维训练方法的三个要点
关于学习毛泽东的思维训练方法，栩先生为我们整理分享了如下三个要点：
第一点：抱着直面问题的心态去寻求解决之道。
栩先生说能看到问题并且认清问题，其实就已经把问题解决了一半。而盲目的自信，带来的必然是真正出现问题和困难时的慌乱。其实想一想，这次紧张的工作安排，很大一部分原因是来自于自己盲目的自信导致的。
对很多人而言，所谓的困难，就是要跳出舒适区。不管是主动还是被动，我们都应该逼迫自己去面对原本不熟悉的情况。要知道如果我们不主动不准备不设想事情发生前的困难，只是盲目自信，那当不熟悉的困难来到面前时，我们就不能很好的对付，而有了准备就好办事了。
所以克服焦虑心态的第一条就是，永远、永远、永远不要有等一等、躲一躲、靠一靠的消极心态，永远不要有恐惧问题的心态。做好一切情况都可能发生，做好面对各种困难的准备。不惧怕失败，才不会失败。毛泽东说过，在我们面前是没有悲观的，我们能够战胜任何的困难。
第二点：在对规律的把握中练就一套万能法则
我们要找到一把打开所有锁的万能钥匙是不可能的，但是我们完全有可能将自己练成能够打开所有锁的专家。
在长期训练之后，高明的锁匠可能看到一把锁的样子就知道怎么开了，锁匠进行的训练是技艺练习。而毛泽东进行的则是刻意的思维练习。毛泽东正是在这种日复一日的思维训练中，发现了决定和推动万事万物发展变化的根本，这个东西就是：规律。
只要掌握了规律，就掌握了了解开世间万物之间各种矛盾和联系的奥秘。我们之所以对将要面对的问题和困难感到没有信心，很大程度上就是因为缺乏训练，无法建立起接触一项工作、短时间就能摸透规律的信心。
而毛泽东在进行思维训练之前，还有一个特别重要的事情要做，那就是搞调研。什么是搞调研，只要是在为了分析问题、解决问题而去了解更多东西，这就是调研。记得有这样一句话，没有调查研究，就没有发言权。
第三点：在现实的摸爬滚打中不断精进
不管是直面问题也好，思维训练、调查研究也罢，最终都要落实到行动上。这就像小马过河，不管如何犹豫害怕，多少人给他出主意，真正要克服这个困难，最终需要的还是小马自己下河试试水。
想干同一件事的人很多，当我们真正开始着手去干的时候，就已经赢了很多人。而我们坚持的越久，思考改进的越多，我们超越的人也就越多。其实到最后，我们会发现我们超越的不是别人，而是那个不曾想不敢想的自己。
有焦虑并不一定是坏事，我们应该把它当做提示我们去发现问题，找到问题的一种警醒。然后去实事求是的分析问题，再通过调查研究，找到解决问题的关键。而剩下来的就是坚定行动，并且坚信自己的行动能够启动作用。
话说我们前面已经有了伟大的领袖为我们做了最好的示范，我们又有什么可害怕的呢？
以下摘选毛泽东文集：
在文献环境中表示绝望的人，在黑暗中看不见光明的人，只是懦夫与机会主义者。
为什么没有把握呢？因为他对于这项工作的内容和环境没有规律性的了解，或者他从来没有接触过这类工作，或者解除得不多，而因无从谈到这类工作的规律性。
往往有这种情况，有利的情况和主动的恢复，产生于“再坚持一下”的努力之中。
指挥员的正确部署来源于正确的决心，正确的决心来源于正确的判断，正确的判断来源于周到和必要的侦察，和对于各种侦察材料连贯起来的思索。
