能有一个朋友在社群里问怎么提高能量，我对这个答案很有兴趣，那天晚上我去看了很多的资料，结合了大部分的答案希望对你也有帮助。
当我能量低时，整个人都很容易看见事物的消极面，对自己的未来没有一点信心。而且整个人的情绪都很低落，对事情的态度，也很容易拒绝和抗拒。那碰见这种情况应该怎么做呢？
1冥想，2阅读经典名著，3和高能量的人沟通交流，他的能量会带动你的能量。4在大自然中，感受自然。5运动， 6做一件能让自己产生心流的事，7.大声朗读高能量书籍。8，认可自己，对自己说一些正能量肯定性的语言，如，我爱自己，我是富有的，我是丰盛的，我是幸福的，我是智慧的。9，感恩日记。
