这个题目听上去也许令你瞠目结舌，但低头想想会发现，事实的确如此。绝大多数人无意识地这么做，所以当人们生病的时候，他们并不知道或没有意识到发生了什么，更不会接受“疾病是自我创造的”这一结论。
“所有的疾病首先都是在精神中被创造出来的。”（p.233）
我们会经常对老人家们这样说：“老人家，现在最重要的是身体，身体健康比什么都强，其他的七七八八的事情就都不要想了！”尤其是那些刚刚从岗位上退休下来的老人们，从原来的忙忙碌碌忽然变得一天无所事事了，特别是以前官居高位的，巨大的失落感和心理落差是导致疾病的最大的隐形杀手。
所以，从心理学的角度讲，如果有稍微关注的话，现在的社会资讯越来越强调并呼吁子女们要帮助父母们平稳过渡刚退休后那一两年的关键时期。
其实，年轻人也一样，因为道理都是相通的。拿我来说，我相信一切疾病始于精神、心理上的问题。当然，这并不是说否认生理疾病，健康出了问题，该去医院还是要去的。只是，精神健康务必要引起重视，它可能是疾病的起因，也会对疾病产生直接的影响，无论正面的还是负面的。
我从小体质不好，打娘胎里出来的时候身子骨就比较弱，小毛病不少。应该说，在读大学之前，在家里养病的日子比上学的日子多。但是，我发现，每当我出门去旅行的时候，往往精神都特别好，也不会感冒之类的，胃口、气色都不错。这一特点，我父母也注意到了，所以只要有机会，爸妈就会带我出门，一是见了世面，二则有益健康。
另外，还有一个很有趣的在于，每当我有辞职打算的时候，或者我发现工作了几年的地方已经不值得我留恋的时候，在我还没有确定何时递交辞职报告之前，我的健康就会出状况。这一点令我很惊诧，我惊诧那个“默默的决定”的力量，甚至在我还没有意识到的时候，它已经在起作用了。而我是在去年参加“完形”工作坊的时候，才发现这个规律的。
不要低估心的力量。相反，我们应该意识到是心灵的作用在指引我们的生活。若它是健康的、积极的、乐观的，生活状态往往也不会差。停止制造疾病，爱护、滋养心灵。
