一、我听到了什么？（太多了，都是精华，请耐心看完，必有回响！）

（1）海明教练的分享（从理论到实践，再从实践抽象出更深的理论，迭代升级，无往不利。）：

理论1:靠得住的判定标准只有行为本身

理论2:利用神经链调整术让自己立刻行动

理论3:在乎连续性在乎别人的看法仅停留在做，其实并不需要让自己必须有强的意志力，只要跌倒了再爬起来就可以了。

理论4:感恩的人，会让别人印象深刻。

案例1：秋叶大叔评审变现学院为：2020年飞跃IP—— 因为时常给秋叶撰写感谢信。

案例2:几句话把社群运营框架搭建好，直接落地直接做，立刻行动，立刻变现。

案例3:慧琳设计总监，海报做的这么好。有自己的设计公司。一开始帮别人搭建小鹅通课程搭建。后来慧琳想做自己的个人IP不知道如何入手。海神10分钟落地完成。招生，10分钟招满。帮慧琳创造结果，是变现学院最大的优势，变现学院是大爱温暖的家人文化。

结论1：想要做什么事情永远不要想好再去做，先要做之后再去修正。

结论2:我不相信以后，只相信立马，现在。

结论3:感恩感谢。调动他人情绪。你就发出去了你自己的资源，你自己的品牌。为什么要感谢别人，为什么要链接别人，因为这是最好的营销工具。

3个关于行动的实用工具

1.行动ABC模型：在一个事情前面加一个前提条件，行动，对于结果的嘉奖。

2.三好学生模型

对他人好

对大家好

对自己好

3.现在-个人-确定模型

现在的状态，个人的情况，准确的目标

（2.）气球大师姐的分享（行动就是结果，没有结果就是没有做到！）

金句：

1.让梦想插上翅膀才能飞起来

2.如何把一件事情持续去做，必须插上行动力

3.很多人的问题都停留在我做不到

问题：管理团队推不动是为什么？

答案：很多人很多时候都想到很多事情，为什么没有得到，因为没有做到。很多人却活在情绪包袱里。太多的不确定性，一直在想消极心态。想法太多，缺乏行动。不要靠感觉做事，开启行动力的方法：

1.先由他律开始

2.找到一个能自己监督的人

3.消灭负面情绪。很多情绪来源于恐惧，做事不能靠感觉，而是他律开始。

4.小群效应。让别人来监督你。

总结：

1.超强行动力是一切成功的前提，所有的事情都来自于情绪，不要靠感觉做事，不要有太多的思想包袱，不要想的太多，唯有行动可以破局，自律没有结果一定找一个有结果的任监督你，就会助力成功感召朋友来监督你。

2.我们的价值观：自律自燃自信自强。

3.避免成为自以为是的人。遇到瓶颈又不求救，所以很难做到从0到1的突破。

因此，我们要敢于去做，从零到一，做到有价值。

（3.）洪涛教练分享（从认知上打通任督二脉，让行动成为习惯。）

干货分享：

1.要想成功，跟有结果的人去行动。

2.很多人行动没有结果，因为有行动黑洞：

没目标，找借口，消极心态

3.梦想版图，灵魂五问。

第一，你个人社会价值观的呈现在你的梦想版有没有？有没有很好的这种呈现吗？

第二，你整个家庭的这种健康状况有没有在你的梦想版图里面？

第三，个人财富积累家庭财富积累传承有没有有效的体现在你的个人梦想版图里面？

第四，家庭教育家庭关系的和谐度有没有有效的在你的梦想的版图里呈现？

第五，就是你选择的生活方式是什么样，这是非常重要的。

关于目标：

有了目标，拆解成一年，90天，30天，7天，1天去落实到具体的行动中。不要做目标的漂泊者，生活的漂泊者。

怎么过好每一天：

1.每天要学会列清单

2.行动清单和目标要匹配

3.清单工具:

专注力番茄钟工作法

反思日记印象笔记，反思和总结每天做的事是否与目标匹配。

青蛙思维 。每一个关键的青蛙和行动目标是否匹配，随时检查到在执行过程当中脱节度是非常严重，是否偏离目标。

结论：

1.目标要明确，要立长志。有了长远的目标就要细化到每天的行动中去。

2.创造价值大家会跟你链接，混圈子就是打开自己，给大家带来价值就能吸引更多人。

二、我想到了什么？

所有的成功背后都是在明确的目标指引下，分解到每天具体的行动中的。你只看到大师们信手拈来的表象，却没看见他们的曾经。所以在没有结果之前，第一步是空杯心态去接受他们成功的经验，这是经过实践过的，没必要重复造轮子。君子善假于物，我们要学会站在巨人的肩膀上。

行动，行动，行动！在行动中修正，在实践中总结经验。失败不可怕，可怕的是想的太多，做的太少，可怕的是在思想负担中耽误了这一生，空悲切！

三、下步行动

思想上：更加谦虚，极度开放，要像海绵一样去吸收牛人的思维。弱小不是生存的阻碍，傲慢才是！想清楚这一生的责任，追求，意义。快乐的去追求，过有意义的一生！

行动上：每天想好自己的清单，节点检查，沟通力，表达力，思维力这几块要刻意练习，有机会就练习，有练习就有反馈，有反馈就要改进。

用气球大师姐的价值观结尾：

自律自燃自信自强。