自我关怀

快8点了，还没有起床

身体还想赖床，头脑却不允许。“这太懒惰了，你必须起床做点什么。去运动，做早餐，就是不能躺着”

“这样太糟糕了，时间都溜走了，被你浪费了”

“这样下去是失败的人生，孩子也会跟你学，养成懒散的习惯”

我觉察到自己在指责自己，这时我需要自我关怀。问问自己，我总是这样吗？并不是，大部分时间我都很勤奋，我整天学习，看书做笔记，分享。

偶尔赖床，人生也不至于失败，尊重自己身体的感受，让生活慢下来，真的没有那么可怕。宝贝，用你自己可以接纳的方式对自己，是可以的。

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