自律从早睡早起开始第三天

今日工作效率相对低下,因写文章的内容需要别人提供,可是都去开会了。回过头看上个月才来写得挺好,这个月却没内容可写。

早上4:50醒来,感觉有点困,没有起床。打开课程听课,中间断续睡着了。早上和白天不乏力犯困。

中午饭后练了十分钟压腿开胯。

下午下班后5:40-7:00和同学瑜伽馆练瑜伽。

7:35回到小区,去领无花果、买鸡蛋、🥒。提着一堆东西回到家门口,才发现没有带钥匙回家。于是好想给金打电话,可是他没有我的钥匙。娃有我的钥匙,可是他不会送过来,我只能自己又回办公室。很奇怪,今天虽然练的体式不多,但感觉双腿特别累,特别沉重。不想看书学习。回到办公室,累了,呆一会,玩了手机才回家。回到家已经十点

。特别想吃东西,本来计划运动后不再进食。但连续吃了四个无花果,还没能满足嘴巴的需求,继续抓起一大把花生吃,等待送水来。

10:20,终于送水来。付款后,洗澡。

11:10上床,看了五分钟手机,打开喜马拉雅,定时30分钟,听税一课程。睡觉…………

结束一天的疲惫生活

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