假如土壤有毒，你还能期待收获健康的果实吗？

——百日共读《原生家庭》D2

昨天提到，真的勇士，敢于直面自己的原生家庭。

原生家庭这个词其实是一个中性词，然而它会造成的问题，特别是一些严重的社会问题，主要是因为原生家庭里面有一些是有毒的父母。

正如这本书的英文名字《Toxic Parents》，就是“有毒的父母”的意思。正如我们种一朵花，如果土壤就含有剧毒，你怎么还能期待长出健康的花朵和果实呢？

什么样的父母是有毒的呢？

假如父母会不断的贬损伤害，甚至虐待孩子，甚至在孩子成年后也大多并未收敛；或者一次性就给孩子造成过于巨大的伤害，比如性侵害。这样的父母，根本没有做到一个家长应该做的事情，而是给孩子增加了无尽的创伤和苦难，甚至很多人回忆起自己童年的生活，都觉得有不堪回首的感觉。

书中多处用清单或问卷的形式，来让你对自己的父母做出判断。比如，我们要知道一个父母有没有做到基本的职责。

他们必须满足孩子物质上的需求。

他们必须保护孩子，使其免受身体上的伤害。

他们必须满足孩子对爱、关怀以及更深层次的情感的需求。

他们必须保护孩子，使其免受感情上的伤害。

他们必须在道德伦理方面给予孩子正确的引导。

同样的，也有几组问题来让你判断你的父母是不是有毒的父母。为了方便起见，在问题中使用的是“父母”这样的统称，你可以根据父亲或母亲任何一方的表现，在自己心里做出回答。

第一组 童年时期你和父母的关系：

父母说过你很糟糕，或者一无是处之类的话吗？他们骂过你吗?总是训斥你吗?

父母体罚过你吗？他们用皮带、刷子，或是别的东西打过你吗？

父母曾经酗酒或者吸毒吗？你对此感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗？

父母曾因情感问题，或身心疾病而情绪严重低迷，或者对你不闻不问吗？

你曾经因为父母出现状况，而反过来照顾他们吗？

父母曾对你做过什么不可告人的事吗？你是否曾经受过性骚扰，不论是何种形式的？

你是否曾在很长的一段时间里，对父母心怀畏惧？

你是否不敢表达自己对父母的愤怒？

第二组 成年后你的生活：

你觉得自己与他人的关系，具有伤害性或者毁灭性吗？

你相信如果你与别人过于亲密，他们就会伤害你或者抛弃你，或者伤害你之后再抛弃你吗？

你觉得人们，会用最糟糕的方式对待你吗？生活中也总是遇上倒霉事吗？

你觉得弄清自己的身份、感受，和愿望很难吗？

你是否担心人们了解真实的你之后，就不再喜欢你了？

取得成功时，你是否会焦虑，害怕有人揭发你是个骗子？

你会无缘无故地感到愤怒和伤心吗？

你是个完美主义者吗？

你觉得放松下来尽情玩乐很难吗？

你是否觉得有时自己明明出于好意，行事却与你的父母如出一辙？

第三组 成年后你和父母的关系：

父母还把你当成孩子对待吗？

你人生中重大决定，大多需要先征得父母的首肯吗？

与父母在一起，或者仅仅想到与父母一起共度时光，你就会有强烈的情绪反应，或身体反应吗？

与父母的意见不同会让你害怕吗？

父母会用威胁，或者令你内疚的手段来操控你吗？

父母会用金钱控制你吗？

你觉得自己要为父母的情绪负责吗？如果他们不高兴，你会觉得是自己的错吗？你觉得哄他们开心是你的职责吗？

你是否觉得无论自己做什么，总是对父母有所亏欠？

你是否觉得，总有一天你的父母会变好？

以上一共是27个问题，如果你有1/3以上的问题的答案都是“是”，那么你很有可能是遇到了有毒的父母。就是你的父母，在对待你的方法上有很多偏差，持续的给你造成了伤害。要知道，就算是父母去世，这个控制也依然在。

以上罗列的问题，本意是为了让你对自己的心理诊脉。要正视父母对自己造成的伤害，本身就不容易。然而，只要知道了这个事情，哪怕情绪上有些痛苦，心里反而会轻松一些。毕竟，那些灰暗的，一直以来让人难以理解和接受的情感，似乎有可以解释的地方了。