在9月初，我打算退出007不出局 演讲与写作双日更达人张胜萍老师的演讲群，跟值月生苹果老师反馈后，胜萍约我当天晚上（20180911）进行沟通一下，电话沟通了35分钟。
沟通的过程双方非常愉悦和真诚，我借此机会做一次主要回顾：
退出演讲群的主要理由：
付费后，希望能够有简单的演讲方法，然后大家练习，进去2个月后发现没有首先讲解方法论这个环节，大家只是在群里发表演讲，感觉自己进步不大，没必要在耗在群里。
收获与反思
1.对于演讲进步的期望值太高，没有足够的耐心；
2.在演讲之前，没有设计框架，基本上在周末的时候赶脚，导致没人点评，所以没有收到即时反馈；
3.在上传音频之前，自己没有听一遍，这也是一种重要的自我反馈；
4.演讲的一个基本特征是脱稿；
5.情绪在演讲中非常重要，可以传递给听众重要信息，也可以影响听众；
6.要考虑你所说的对听众有什么帮助？每一名听众，我非常的高兴听到你的回馈。
7.所有的牛人都是从日更开始的，龙哥是日更是一年之久写了自己的书，彪悍一只猫也是如此。
社群学习的重要性进行认识：
继续留在演讲群中浸泡，哪怕自己是朗读文章！学习和践行的氛围非常重要，在成长型的社群里，自己会被裹挟成长。以后自己加入培训课程的一个重要判断标准是有无配套的践行社群。张老师以前花了9万多元学习演讲，上课时热情澎湃，但没有多久之后就冷却了下来，只剩下 "值得炫耀“ 的厚厚的教材，参加龙哥的21天演讲训练营也是有类似的感觉，短暂的练习是没法取得长久的成果的。
我参与并带领的精力管理高能践行营持续践行180天，旨在培养6个核心习惯，现在认识到这么长的践行时间是非常必要的，习惯是不可能短期的21天就获得的，训练营也只是侧重于方法论而不是实践。
张老师是一个有非凡实践能力和自省能力的人，他计划根据龙哥的输入再输出，然后调整自己演讲训练营的方向和策略，这真是一位学习榜样.
所以说是践行才是最关键的，社群是践行的宝地。
