（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
下载简书很久了，因为不会用，从来没用过，好像也没想过要用它。只是听说很好用，便下载了。
今天早起，打开手机，忽然就想看看简书到底是个什么东东。结果看到一篇怀念母亲的文章，看得我泪流满面。
想起初二去看望发小的父母。我和发小一般大，从小就喜欢呆在她家，一住便是几天。发小的父母待我如亲生女儿，许多美好的回忆，想起来暖暖的。
可如今，阿姨生病了，叔叔瘫痪了。临走时拥抱他们，叔叔阿姨泪流满面。我无法表达内心的五味杂陈，只有在心里长长地叹息一声。
每个人的生命只有一次，叔叔阿姨用他们的生命状态提醒我，过好每一天，活好每一天，不枉此生。
