1.感恩自己还有能熬的身体，早上宝宝因为得了风疹烦躁不安，从凌晨三点多醒来闹到五点多，又困又累！还好，因为高考不用去上班，可以让我在宝宝睡后也来个回笼觉，舒服！
2.感恩午后的一杯咖啡，帮我长养了疲惫的身体，让我能趁宝宝午睡时静心准备考核，安然平静！
3.感恩钱宝宝帮我买到爱吃的菜，满足！
4.感恩自己把老师的情绪课分享出去，帮到有需要的朋友。学会情绪管理，幸福会倍增。感觉自己又增值了，满足！
5.感恩因为果妹回家路上因欣赏出来活动的小老鼠，被蚊子叮了很多包，而自己平静地陪着因瘙痒烦躁哭泣的果妹。她说她就想哭，我说那你就哭吧，我陪你！孩子此时就是要释放不好情绪，而不需要说教制止。决定任何时候都做孩子的坚实后盾。
6.感恩路人宝妈得悉到果妹哭的原因，把她的风油精拿出来还给孩子擦上，缓解了瘙痒！让我感动，安心。谢谢你！
7.感恩背着宝宝回家路上遇见同学兼老乡与邻居，一路帮我拿包，替我减轻负担，一路轻松回家。谢谢你！
8.感恩今天宝宝的风疹有所减轻，胃口好了一点，看他吃得香，我就觉得幸福！谢谢你！
9.感恩闺蜜级的同学说要给我寄礼物，还保密要给我惊喜呢！有人人牵挂好幸福！谢谢你！
10.感恩宝宝八点多就睡了，让我有时间静静地回复朋友，写下感恩，接下来准备考核。享受安静的此刻。谢谢你！
11.感恩自己找到了顶着脑门的那把枪，让我动力十足地前进，努力追求自己想要的幸福！这份幸福，除了物质，更是内心的安然平静！我只想要过平静淡然享受自我的日子。谢谢宇宙一步步来成全我！谢谢你！谢谢你！谢谢你！
今日善行
1.耐心陪伴宝宝。
2.进出小区小声关门
3.分享知识给朋友
4.分享秋恺老师的情绪课到朋友圈，让更多的人受益。
5.告诉孩子老鼠也是很可爱的小生命，并结合孩子的有关老鼠绘本，让孩子感受到每一个生命都是可爱的，值得敬畏的。
6.告诉孩子流浪汉很可怜，没好吃没好穿。
