千万不要小瞧明星这个职业，一般人还真是做不来。

我最喜欢的两个明星。彭于晏和孙俪。这两，绝对是明星中自律强者。

这篇文章主要是借鉴《阿何有话说》，标题是一样的，主要是来反省我自己。

彭于晏，六块腹肌，健身狂人，孙俪也是。

深到骨子里的自律，就是重复性的坚持做正确的事。

就这么简单。

我一开始的皮肤很干燥，特别是到冬天的时候。穿那种很厚很厚的打底裤，睡觉的时候脱得不仅是裤子，还是皮，碎碎的白屑的那种皮。

后来，我知道，为什么美女们大冬天的亮大白腿，还是这么白净有水分，嫩嫩的像婴儿的肌肤，其实就只是坚持涂身体乳。

以前的我从来不涂。

头发护理也是这样，美女的黑长直就是因为坚持涂精油。

选择一条正确的道路，坚持做下去就好了，其余得只要交给时间就好。

就像我现在坚持每天写作，虽然现在沦为写给自己看了，但是那又怎样，坚持下去干就好了。

那问题来了，每天坚持做那些事情，才能活成自己想要的模样？

1，注意思想和言行

很多人都忽略掉这一点。

思想和语言是形成所有习惯、改掉所有坏习惯的出发点。

我们应该努力去学会说出自己真正想要的是什么，而不是自己感觉到什么。

你以前没有注意过自己的言语吧，口出脏话，自我贬低，嘲笑别人，你的语言就是你的思想。这一点请谨记。你说出什么样的话，你就是什么样的人。

如果你是优柔寡断类型的，就不要老说我做决定很痛苦而要说我行事果断。如果你想减肥，就不要一遍又一遍的去说我好胖，怎么办，我一看到零食就停不下来，一想到好吃的就口水留下来。你应该说，我很瘦，零食对我基本不存在诱惑。应该去坚持说，我现在怎么样，那就永远会这样。

语言是行为的先导，人们经常在口头的表达会变成你心中的印记，分泌出对应的激素。

有人曾经对我说，要减肥的话就不要去说自己胖，要说自己很瘦，然后心中默念我很瘦我很瘦，周围的人也很重要，最好是和瘦子待在一起。

这就像很多成功学里面提到的一种方法，每天早上起床对着镜子喊我可以我可以我行我能

更像是风靡全球的影片《三个傻瓜》男主角最喜欢做的事情，摸着自己的胸口，大声念道，一切安好，一切安好，一切安好。

你的语言、思想决定了你这个人。

请相信自己。

2，决断

我理解决断就是立马去做，去行动，干起来。

说的更深入一点，那就是大家一起来吞掉那只青蛙吧。

畅销书籍《吞掉那只青蛙》是这样描述的：

“如果你早上起来第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜的发现，在接下来的这一天里，再没有什么比这更糟糕的事了。“

“如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃掉那只长得丑的”

“如果你必须吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在哪里盯着它，也无济于事！”

有人曾做过一项调查：将2500位遭受失败的男女加以分析，结果发现：犹豫不决在失败的31项重大因素中，名列前茅。

可见，培养决断能力、行动力、吞掉那只青蛙的能力有多重要。

简书上很有名的也是我喜欢的一位，怀左同学，就说过，他每天都会早起把今天最重要的事情做完，然后就慢慢的发现接下来的时间越过越轻松。

就像有人让你必须去爬一座山，你百般不愿意，心里难受。这时候，两种人出现了。

第一种，当天早上就开始攀越高峰，累是累，但一旦爬过高山，就是无尽的草原，一路哼歌欢笑的回家

第二种，选择了过一会儿爬高山，心理却始终惦记着，在走原野的时候也不是很开心，始终牵挂着那座高山。越拖越拖，结局失败告终。

许多人无法决断的原因就是害怕犯错。所以他们一直在做决定，但从不行动。

你不要害怕，不要沉迷于做决定。检验自己做决定的正确与否唯一途径就是去行动。

来吧，吃了这一只青蛙

3，追求卓越

卓越与完美不同。我们不需要完美，我们也追寻不到完美。事事也不能尽善尽美。

埃德温布利斯说：“追求卓越让人满足，使人健康。追求完美却让人饱受挫折、神经过敏，简直就是浪费时间。”

我们要往更好的目标发展。

之前有一位明星说过她在异国的经历，当时她只想要一个书架，就委托一位造家具的匠人打造一个，她心里当时的想法只要能用就行，到交付期的时候，匠人说你在等我两天，就好了。过了两天他去询要自己的书架，匠人把钱退还给了她，并补偿损失费。她感到好奇，问为什么，匠人说我做的不够好，我自己不是很满意。

明星就把这件事情忘记了。有一次她拍摄一部纪录片的时候想到这为匠人，想去参观。

匠人答应了，她才发现这只是一个小型作坊而已，而当时他给匠人的钱足够丰富，匠人完全可以随便打造一份家具。

她把她的所思所想告诉了匠人。

匠人说，好孩子，可是从我手里出去的家具没有一件是我不满意的。

匠人精神，追求卓越，大抵就是如此。