感恩安拉，感恩万物。

感恩生命经由父母流淌向我。感恩这份世间最美的礼物。

感恩我的宗族，我的父母，他们累生累世积累功德让我今生能够得以健康成长，能够听闻智慧，让我每天被无限的爱包容。感恩我的父母，我的奶奶从小到大给予我无限的教育引导，深深感恩。

感恩我的恩师，智慧的启蒙老师张慧老师，感恩王镱静老师，姚林利老师，感恩Grace老师，感恩你们分享智慧，践行智慧，因为你们榜样的力量，喇梅才会更精进的走在这条路上。

感恩每一位精进的同修，因为你们的精进在带领着喇梅，支持着喇梅。感恩学友们的分享，大家的那些好种子开花的分享，如此的滋养着我，鼓励我更好的践行在这条路上。感恩那些信任我，和我做业力伙伴的同修，比如王磊，感恩你所有的故事，让我们彼此有深刻的连结。感恩金玉，我们一起走过的日子，会在生命中珍藏，也会改变我们的生命。

感恩强大的互联网，感恩互联网的发明者和创办者，因为互联网我才可以学习到这么多智慧的课程。我才可以与全国各地的小伙伴有如此深刻的链接，我们才可以一起共修，彼此陪伴，度过生命的旅程。

感恩我的空间，如此的美好，安宁，温暖，舒适。在这里我可以安静瑜伽，冥想，我可以休息，生活。因为有你我可以邀请小伙伴，为我们提供如此美丽的空间。我越来越感受到这份空间的高频率。

感恩我的厨房，我可以通过你，为自己爱的每一个人做美味的食物。这是多么幸福的事。我可以通过你种下健康的好种子。

感恩每一份经由他人而到达我的财富的能量。感恩父亲曾经支付我所有的生活所需，支付我的学费。感恩财富经由每一位信任我的家长，流向我。感恩通过财富，我看待的我所创在出的价值。深深感恩。

感恩孩子的老师，为孩子所做的所有付出，陪伴孩子，照顾孩子们的生活。引导孩子，教孩子们歌谣，数字等等等等。深深感恩，谢谢您们，我爱您们。

感恩一宝来到我的生命里，让我通过母亲的管道体验无我的爱。让我透过你，体验到合一和分离。感恩你是我的镜子，激励着我成长。感恩每天早晨醒来后的表白滋养我。感恩，你的可爱和全然当下，让我学会与自己有更深刻的连结。谢谢你宝贝，让我学会爱。

谢谢你，我爱你。

目标:11月7日——2月7日纯收入7万元

【与目标相对应的种子】

+今天和业力伙伴晶晶联系到，说好11点去她家做四步骤。我调整好动机，背着瑜伽垫去了。感觉自己背着瑜伽垫像侠客一样，要去行正义之事。这种感觉太美好。很快到了晶晶家，她在收拾，感恩她到了百香果给我，随喜她保护生命的好种子。我们一边做四步骤，一边喝水。晶晶分享到她的坏种子爆发，我们一起做四个力量进行拔出。想到身边小伙伴的坏种子爆发，我真的是要更多的进行四个力量的拔出，做正面对治啊！并支持和陪伴他们度过这些生命的小坎坷。之后我们一起记录六时书，再次分享种种子时该注意的点。然后开始做瑜伽，在前屈式中，我深刻忏悔，低头臣服。然后我们一起冥想。最后一起去吃饭。感恩晶晶给我机会让我种下财富的种子。

+给群里的小伙伴们分享喜悦老师慷慨大方分享给我的财富微课录音，我听了之后非常非常受益，大通了我财富之路上的一些盲点。愿小伙伴们也可以受益。

+学校那边修空调，来维修的人要上门费。虽然觉得不合理，但只要他张口要了，我还是给他钱，满足他的心愿。

+今天去看望奶奶，奶奶在家等我。又让我吃姑姑做的饭，因为答应奶奶去吃，虽然其实已经陪晶晶吃过了，我还是吃了点，满足奶奶的心愿。和奶奶在一起时，听到奶奶很多刺耳的评判，担心和焦虑。想想我从小是用嘴伤人的人，家人对我最大的评价是刀子嘴豆腐心。所以是我过去种的恶言的种子在爆发，感恩奶奶，奶奶是佛陀。这些我所能承受的坏种子的发生，是另一个层面的保护。我也看到自己在孩子身上种下的焦虑，担心，不符合实际的建议的坏种子。随喜赞叹自己的进步，可以在空性中面对花开。我只做聆听，聆听，聆听。也是有赖于中午用四个力量拔出傲慢的坏种子。让我更谦卑。感恩我的奶奶。

+坚持在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。

+做为空友群护群天使，维护群，转发信息，服务老师和同修。

+转发姚老师的课程，愿群里的小伙伴可以因为智慧受益。

+耐心回答来自他人的问题，给他们出主意，分享资源。

+继续给爸爸发红包，每一个红包都会说爸爸我爱您。愿爸爸因为女儿的爱而感到幸福。

+在智库，放生群和福慧双全龙凤胎群发红包。愿有更多的人接触智慧，学习智慧，践行智慧。也愿更多的生命得到保护。随喜赞叹师父保护生命的好种子。

分享咖啡冥想第229天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

【YMB】Y60M20B3（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。

～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……

愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。

愿我感恩的好种子回向给我的W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。

愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。