因为上次跑步脚疼,中间又休息了三四天。今天早上打算慢跑五公里,大概需要半个小时的时间。对于经常运动的人来说,更知道坚持的意义。每天坚持锻炼,身体才会一直健康。如果中间停下来一段时间,身体就会出现各种问题和毛病。
今天打算晨跑五公里
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