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冥想，是静功的一种说法，其他诸如打坐，禅定，站桩，静坐等等一切以入静为主的方式，本质上没有什么区别，其意义都是去除后天形成的杂念，而使自我意识回归先天，探究本源。

光明寂照遍河沙，凡圣原来共一家；
一念不生全体现，六根才动被云遮。
真心浩浩妙无极，仙佛圣贤从里出；
世人执着小形骸，一颗玄珠迷不识。

每个人的本质，都是永生不灭的意识体。意识投射到到物质世界，也就是地球，便开始了一段新的旅程，而在旅程中，由于思想限制，欲望驱使等等，大部分很难想起自己的本源。（玩游戏在兴头上，看电影到关键时刻，便想不起来饿，想不起来累，想不起来还有作业没写，工作没完成等等）从而产生了痛苦，烦恼，疾病等一系列的问题，而有一少部分人，通过某些方法领悟了人生的真谛，比如老子，释迦牟尼，耶稣，穆罕穆德等等，他们将自己的感悟传递给世人，并希望世人都可以领悟本源的真谛，于是这些人陆续聚集起来，便形成了宗教。

而任何宗教的修行方式，都离不开一个“静”字。而修炼的意义也在于此。其实，本源并没有与我们脱离过，否则物质世界将不复存在，而我们没办法看到或者感受到本源意识的存在，只在于我们被所谓的杂念蒙蔽住了，而没办法接受本源的信息，就好像我们闭上眼就看不到物质世界一样。（看电影或者玩游戏的时候，很难听到别人说什么，也很难全心全意的去做其他事，除非把游戏关掉，把电影暂停）而冥想所做的，便是去除杂念，打开内心的层层障壁，使我们可以睁开眼，看到我们的本源。了解那广阔到无法想像的世界。

这个世界有很多叫法，“本源界”“灵界”“道”“彼岸”“灵魂故乡”等等，而这一切的词语，都难以表达，所以老子才说“强名曰道”。而这个世界并不需要我们去找寻，他一直就在那里，我们的本源也一直都在那里，从未离开过，只是我们的意识投射到物质世界，从而形成了这繁花似锦的人生经历，每个人都是如此，无一例外。

实际上，每个人都经常出入于此，这种本源之旅每天都在进行，我们称之为“做梦”，“做梦”便是最自然的意识旅行，从入睡的那一刻，一直到清醒，我们都在做梦，都回归到本源的世界中，见见老朋友，交流下物质世界的心得，修复一下物质的身体，充充电等等，（类似在玩游戏或者看电影的过程中，去找找攻略影评，给朋友回个信息，刷个朋友圈，喝口水吃口蛋糕什么的）只是大部分人只能记得离物质世界最近的梦境，而其他只是一片空白。

而冥想，则是另外一种方法，不管这种方法被人改写的多么复杂，归根结底，都是去除杂念，使意识脱离物质界，转移到本源界。老子所言的“至虚、守静”，就是所有静功修炼的真谛。任何附加的方法，都是为了达到这一个目的而设立的。比如“数呼吸”“观想虚空”“坐忘”“心斋”等等，皆是如此。这便是“戒定慧”中的“戒”，（要把眼睛从手机或者电脑上移开，才能看到外面的风景）。

当冥想到一定深度，已无外在杂念，大部分意识脱离物质界，进入一种半睡半醒的状态，这种状态大部分意识处于虚空，感受不到身体，不受外在五感影响，这种状态，便是“定境”，在这种状态，自我意识已经跟本源意识接通，不再受任何外在障蔽的干扰，随着这种状态的深入，意识也在一点一点的向本源世界偏移，根据每个人意识拓展程度的不同，关注领域不同，便会看到或者体验到种种不同的境界，比如“仙境”“外星人”“鬼魂”“天堂”“地狱”等等，修行比较久的人，甚至可以看到自己的众多“前世”，今生的全部设计，目的，等等。这便是“戒定慧”的慧。（类似去玩玩其他的游戏，看看其他的电影，或者回顾一下以前玩过的游戏，电影，等等）

冥想的真正意义，是为意识的转移做准备，从而使意识可以从物质层面脱离，转入其他的层面进行探索和交流。（跟现实中关掉电影，扔下手机，是一样的）其实，入定境以后，虽然外在看来，肉体依然在冥想和打坐，但是意识已经超出了冥想的范畴，进入了出体，神游，灵魂出窍的阶段，这些我后续会写在出体经验里。

这便是为何所有修炼方式，起手功夫都是静功，很多人，尤其是道行比较高深的人，几乎不需要冥想，只需要很短暂的放松便可以直接进入出体或者神游阶段，这种人的意识频率已经非常活跃，而且对尘世没有过多的痴迷。（比如很多喜欢玩游戏的人，总要纠结很久，才肯关上游戏，去干别的事。而久而久之，发现外面的世界比游戏更加吸引，则随时随地可以关上游戏，来一场说走就走的旅行。）

总之，冥想并不神秘，也一点都不难，只是在初期需要一定的耐心和知识拓展，至于冥想的方法和功效，我会在后续慢慢说明。下一篇我会写冥想和疗愈的关系，以及冥想疗愈的原理。

【人行天下，笑谈众生，人生本应无拘无束，何必自寻烦恼。】

【海纳百川，学贯古今，知识本应融汇贯通，何必诸多限制。】

予自然

专注本源疗愈，从根源解决身体及心灵上的困扰。

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