首先谈谈什么叫自我催眠术，即焦点变窄，排除矛盾，多余的信息。我最近对我自己做一个自我的催眠术：“许添盛，你这辈子正在做一件伟大的事；许添盛，你当然是个伟大的人，不是哪一天，而是现在就是。你不但是个伟大的人，而且你带领一群人找到他们的伟大。”

我从读高中开始，就有一个观念了：伟人不是自己很伟大，别人不伟大，那不叫伟人。一个伟人是能够让别人变伟大、看到别人生命中有伟大的地方。把别人变成伟大才是真正的伟人。我是这种伟人。

所以后来我给我自己一种自我催眠，我告诉我自己：“你正在人类历史的这一点做这一件很伟大的事，而且你会帮助很多找不到自己的人找到自己，而且你也会让这些人开始觉得自己内在有伟大的特质，而且你带领的这些人还可以开发找到他自己内在的伟大特质，然后他们也会开始去做这件伟大的事，让自己过得健康和快乐。”

各位，这够伟大吧。只不过我用的方法是身心灵的观念和赛斯哲学思想，身心灵的观念是我对赛斯的思想体会融会贯通的心得。赛斯哲学思想是我的老师赛斯自己本身传达出来的智慧。

我对自己进行这样的自我催眠：“ 这辈子我遇到这么伟大有智慧的思想，所以我觉着这辈子伟大定了，不可能不伟大。”

从身心灵角度来讲，如果一个人感觉到他正在发挥生命中伟大的特性，这个人散发出来的气质就会是自信、成长、喜悦。

如果一个人感觉他的一生有一个伟大的一个特质，他这一辈子是要为自己、为周遭的人、为人类做出某一定的贡献，他的人生就会奋斗不懈、会走得很坚定，他遇到任何的困难、挫折会坚持下去。

如果你的孩子相信自己正在走人生伟大的一条道路，相信正在跟周围的人共同唤醒人性当中伟大的特质。当你的孩子遇到困难与挫折时，他就是一个有福气的人，周遭的人爱他都来不及了，会帮忙他、爱护他、协助他，不管他遇到任何的困难跟挫折。

如果一个人在自己的人生道路当中，他知道他的这一生对人类有很伟大的贡献，他绝不会有忧郁症、不会自杀、不会自暴自弃、不会自卑。

这不是一种骄傲自大，是当一个人的自我与他内在的神性相遇的时候必然会发生的事。当一个人的自我跟他的神性相遇了，会健康快乐。有人说：“许医师你是怎么让一些同学根本西医没有办法治疗，连化疗都不能打，可是他们的癌症好起来。”我说:“很简单，因为我引导他的自我跟他的神性相遇，当他的神性醒过来了，没有癌症这一回事。”

当一个人带着这样的心态跑过来问我：“许医师，我不相信你说的话。”我会告诉他：“没关系，你想相信的时候再说吧。”如果有人跑过来告诉我：“你胡说八道。”我会说：“没关系，你高兴就好。我没有让你相信什么，我只不过让你看到你自己内在的神性。”

这样的一种努力，超越传统的那种自私自利的观念。很多人有一个信念：人一定为了个人的目的在做人做事。很多人有一个假设，你做很多事一定在为了自己，一定是为了个人的私利，好心一点的人不会害别人，坏心一点的人害到别人也觉着没有关系，反正觉着自己好。

可是今天教大家的身心灵观念和赛斯哲学思想是不用伤害别人，你自己会好，周遭的人都会跟着好。你不用假设自己是个卑微的人类，一个只为了你自己或你一家人的快乐幸福而奋斗的人类，你已经放大到不只是为了自己也是为了全人类而努力。

重点是当你这样觉得的时候，你的人生会完全的不同。你的人生过起来的感觉会完全不一样。比如：早上醒过来，又是美好的一天，我的生活过的这么棒，为了我自己生命的喜悦和成长，我也为了全人类的幸福在努力。而你早上醒过来的心情是：“孩子被子也没折好，功课也没有写好；我这个月赚多少钱，下个月贷款怎么办？”人把自己过得很卑微了。

可是，我不是告诉你这种卑微不存在或不应该存在，我要告诉你的是你要放大你的心。心放大了，反而你过去连你自己都过不好的生活都会过得很好。

我常常把我自己过得很好，情绪开朗、活泼，生活打点得妥当。各位，请问你们呢？我认为自己对人类做得多，对这个世界有所贡献有所付出。各位，请问你们呢？我意思是说每个人都可以过一种生活，不但你自己过得很开心，你也利益了周遭的人。

我今天要把大家放大，放大你不需要自己过得那么辛苦，但是每天早上醒来的心情是一个伟大的心情。比如说：当你养育你的孩子的时候，你不会那么目光短浅:“孩子啊！你功课不好，你将来怎么跟人家竞争，怎么活下去？”我告诉你这句话完全违背孩子的心理，你要跟孩子这样说：“孩子，我相信当你找到你自己的时候，你会把你自己过得很好，你会对人类做出伟大的贡献。”

为什么很多孩子听不进去父母讲的话，因为父母只是告诉孩子念书养活自己，父母只是告诉孩子去社会跟人家竞争。这不是生命的目的与意义，那是蟑螂在做的事啊！

你教你的孩子成为蟑螂，这叫蟑螂教育。我甚至告诉各位连蟑螂都不是这样，你只是告诉你的孩子成为一只优秀的蟑螂，怎么跟别人抢、怎么跟别人竞争，你的心态是在培育出一只蟑螂。

教育不是这样子的，教育是告诉孩子：“你有天命，你有你自己内在的伟大的潜能，当你找到你自己，你不但可以成为你自己，你可以对这个世界作出伟大的贡献。”这才叫教育。

如果你观念错了，你会教出一个一辈子都在辛苦的蟑螂。孩子不是蟑螂，而是在天上飞的蝴蝶，正确的教育方法就像《天地一沙鸥》里面的那一只海鸥岳纳珊，所有的海鸥都在抢面包屑，抢渔船上的那些鱼的尸体，抢到彼此打架，只有岳纳珊在广阔的大海上，他要吃什么都有。

你们教出来的孩子就是跟人家抢，抢面包碎屑，抢热门的科系，热门的工作，抢他能活下去的一席之地，过得跟蟑螂一样。这不是身心灵的观念，不是赛斯哲学思想。

赛斯哲学思想是蓝天、大海，能帮你找到自己。岳纳珊从来不吃面包屑，不吃夹板上腐烂的鱼尸体，从来只吃新鲜的鱼，因为他的身心灵的能力成长了。他的高超的飞行技巧，让他要潜多深、抓多的大鱼，他都做得到，整个大海统统是他的冰箱。

为什么我们现在的人越活越卑微，活到连命都没有了，因为你的观念封闭，狭隘，像只蟑螂一样地活着，像只蟑螂一样那么辛苦。我们的教育也是这样。

所以，我开始自我催眠：“许添盛，如果这个世界的人现在不流行伟大，那么，就从你开始吧！如果这个世界的人本身不崇尚内在的智慧，这个世界的人失落了自己内在伟大的特质、英雄的特质，那么，该是你来唤醒人类的时候到了。”

所以，我建议我自己到全世界各地区去唤醒人们的心灵，唤醒内在伟大的自己，我界定我自己走到哪里去让每个人重新找到他自己。而借由这样的方式，你生命中所有的问题都会解决。在我的学生里面，癌症末期会好起来，忧郁症会好起来，人生的困难会慢慢地解决。