阅读：想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:
断，停止负面的思考模式，舍，顺从自己的心，割舍既有; 离，松开“多就是好”的念头。
谈到幸福，我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需
要不断地“累积”一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以
从此快乐幸福了。
走过人生半百的岁月，我真的认为不是如此。
首先，我觉得幸福取决于我们和自己思想相处的能力。很多人在日常忙碌的生活中，无法听到自己脑袋里有一个声音在说话。那个声音无所不在，每时每刻都在你耳边叮咛，它影响你看待事情的能力、左右你响应事物的方式，甚至会主宰你的生活。
我们在生活中有没有试着“观照”过这个喋喋不休的声音呢? 这个说话的声音显然不是你，只不过是你的一些念头。但是这些念头可厉害了，它让你不由自主地去做一些事情，己都无法控制。
那些杀人的人、跳楼的人、冲动做事的人，都是没有提防到自己脑袋里的声音，一时不察，就按照它的话去做了，事后才发现，刚才自己怎么了? 竟然会做出这样的事? 不但如此，脑袋里的声音还不断地让你去跟别人比较，告诉你，你有多差劲、别人有多好、没有人瞧得起你、没有人真正欣赏你，让你的情绪低落到谷底。
这些声音都是在我们小的时候，不知不觉被父母和周围的环境“编”进我们大脑中的，就像计算机被程序化了一样。所以，要提高幸福指数，一定要和他们脑袋中的声音建立一种比较健康的 关 系。
分享：想要幸福先放下对幸福的执念，幸福是什么的，有个朋友满面愁容的告诉我他有多不幸，因为挣得钱太少不够维持家庭，想尽办法挣钱，家里的顶梁柱却也不是他，作为男人的那种挫败感在他脸上显的真切！幸福就是金钱吗？我们一生都在追着幸福跑，可幸福的标准是什么呢？还是说我们总是参照别人的幸福去定义自己？孩童时候我们有一根雪糕就觉得幸福到爆，长得越大见识越广我们却难获得幸福！幸福是一套房 几居几室；幸福是一辆豪车 高等配置；幸福是我的孩子 不用操心；幸福是不愁衣食 财政自由；幸福是有人开门 等你回家；幸福是父母健在 身体安康；幸福是我很想你 刚好你在.....
看吧，我们对于幸福有太多执念了，搜了一下百度对于幸福两字的释义是“一种持续时间较长的对现有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。”我们是否常常执念太深忘却眼前的幸福呢！好比我这位朋友，他觉得自己很不幸，怀才不遇，赚不到大钱，忘却我上述的所有里他只差了一件便否定他所有的幸福！所以我非常赞同作者的那句幸福取决于我们和自己思想相处的能力。如果我们不能和自己的思想和平共处我们总能听到脑子里的小恶魔出来左右你的心情，而那个小恶魔总能作为你身体的主导影响着你。让你只看得到自己幸福当中的那一点小瑕疵，再无限放大！当你觉得自己特别不幸的时候也许你只是看到自己幸福里的一块小瑕疵！最后 愿我们都能放下对幸福的执念与自己的思想和平共处！
