昨天晚上完全没有拖拉的,看了一会儿的js的书,就乖乖地睡觉,然后早上,嗯,有点不好意思,刷了几篇手机上的网文才起的床.不过好的一方面就是臭臭的时候,是看的微积分,不是手机啦,而且今天早上出门跑步的时候,比平时要早了很多,虽然我觉得我还可以更早一点,但是起码有进步了不是.
你说今天晨跑的训练项目,farlek,一分钟快跑一分钟慢慢悠,一共跑了25组,感觉强度还是有点大的.下次啊,下次争取到30吧.
跑完回来,好象又看了10分钟的手机,真是个不好的习惯,下次一定不能这样,我会把这些坏习惯一个一个地摔死的,别看它们现在挻嚣张,嚣张不了多久的,因为我每天都有在使我自己变得更好.
