身为两孩母亲，大宝7岁，小宝3岁，两孩一路健康成长，真的很感恩一个人，那就是我的婆婆，我婆婆退休之前是月子中心的月嫂。我生大宝的时候，婆婆还没退休，只是隔三差五的来帮我看看娃，后来生了小宝，婆婆已退休，直接就搬过来跟我们一起住，帮我照顾小宝，真的很很感恩婆婆，不管小宝遇到什么问题，她都能迎刃而解，现在她在我们小区也是很有名的哦!经常有家长来请教一些育儿方面的知识。
我遇到最多家长询问的就是“积食”，我小宝也遇到，大宝以前也有!为什么要加一个双引号呢?因为很多家长都不知道是孩子“积食”，但是描述出来都是积食，比如总是咳嗽;突然不爱吃饭;吸收不好;便秘、硬便问题;夜啼严重;肚子胀、痛;舌苔厚白;鼻梁发青……经常出现这些问题，孩子吃饭不能好好吃，睡觉不能好好睡，长不高免疫力也低。婆婆说其实都是积食引起的。只要解决了积食，其他问题就不是问题了。
但是怎么解决积食呢?积食是最常见的，也是最容易被忽视的，月嫂婆婆写了一个方子，复印了几分，基本上宝妈一上来咨询积食的问题，就给这个方子她们，反馈还是不错的。下面，我也跟大家分享一下这个方子，希望可以帮助到更多的积食孩子。
材料：淮山半根、山楂2个、小米50克、黄益十菌1勺。
步骤：洗干净淮山，切小块;山楂去籽、去两头，洗净;小米洗干净;全部放入锅中，加入日常煮粥的水。大火煮开之后，小火焖一刻钟左右。
煮熟晾温后，加入黄益十菌，搅拌即可。每天一碗就好。
淮山是健脾养胃的，山楂是消食的，加了黄益十菌后对脾胃的调理就更加好了。黄益十菌有沙棘和鸡内金、橘皮的，另外还有10种益生菌，单纯的药食同源调理速度比较慢，有益生菌，对积食的调理就加快了很多。如果没有时间煮小米粥，也可以直接温水冲泡黄益十菌，消食，还可以开胃，免疫系统也会得到提高的。
积食是孩子很常见的问题，而且反反复复，积食看似很小的事，但是对孩子的影响却是很大的。积食反复，胃口不好，吸收不好，身体发育也是问题。家长多给耐心孩子，积食之后不要胡乱用药，否则更伤孩子稚嫩的脾胃，另外饮食也要清淡一些。孩子就是花朵，需要家长的用心呵护，正确呵护哦!
