觉一 醒来,看身体,感觉头脑清晰,眼睛还有一点点困。知道了
觉二 静心完好想躺下,又担心石板凉,几次起伏。看到担心是自己的角度和念头。顺应身体侧躺下来。舒坦
觉三 看自己在为对方找理由,试图说服自己对方如此的合理性。此刻知道了,这也是我的角度。知道了安住当下
觉四
知道着急了。有热辣辣的气体从嘴巴呼出。知道了
觉五 对方没有听清楚我说的话就急躁的打断我,说一个复杂的方式。看到怒火马上升起。觉知到,知道了。怒火下去一点,等他说完了,把我的话说完。他无趣的在自我解释。我笑笑。知道了。
觉六 事情处理完了,有点空隙,有点想要休息一下,又一丝冒出焦虑来。知道了