社会学家说，三十七天可以养成一个好习惯，对此我深以为然。
即兴的东西是缺乏力量的，往往也是不持久的，有的人想减肥，就拼命的去跑步，刚开始很有激情，一腔热血，告诉自己一定要坚持到底，可是没过两天就又回到了原形；有的人想要通过努力来改变自己的命运，就疯狂的奋斗，行动，结果遇到了一点点小的困难，就又放弃了，继续过着平庸的生活……太多了，这样的人太多了，因此才有了“三天打鱼两天晒网”这样的成语。
马云说，短暂的激情是不值钱的，持久的激情才能创造价值，说的真好啊，是的，如果凡事你都只有三分钟热度，那你这一生注定只能和平庸打交道，绝对做不成什么大事，也很难成为什么了不起的人物。
上坡的路总是累的，容易走的往往都是下坡路，人生总是两杯茶，一杯苦的，一杯甜的，区别只是你选择先喝哪一杯而已，聪明的人往往先喝甜的，而有智慧的人往往选择把甜的留到最后，先把苦的喝完，一个哲学的观点，人生就是倒吃甘蔗，先苦后甜，这样的人生可能才会有更多的快乐，才会享受更长时间的甜。
李嘉诚先生说过，他每天早上5:59分准时起床，运动，打高尔夫，然后回办公室，非常规律，天天如此，难怪人家长期是华人首富。
当年苏格拉底给下面几百个学生布置了一个工作，每天做一个甩手臂的动作，每天早晚各甩手臂五十次，学生们都感觉这个工作太简单了，可是当一个月以后，苏格拉底问有多少人每天都坚持做这个动作的时候 只有二十几个人举手，当半年以后，再检查的时候，就只有五个人举手了，当过了一年之后，苏格拉底再问还有谁在坚持的时候，苏格拉底环顾四周，发现下面一片沉寂，只有一个人举着手，他做到了每天都在坚持，他就是柏拉图。
当年看《士兵突击》，有一个片段我直到今天都记得非常清楚，那就是许三多做腹部绕杠，刚入军营的许三多，简直是烂泥扶不上墙，什么都做不好，什么都不会做，总是最差的一个，总是拖他们班的后腿，他很苦恼，他很不自信，他认为自己什么都做不好，他一直都活在他父亲口中龟儿子的阴影中，他的班长想帮他建立自信，就让他去操场上做腹部绕杠，可是他一个都做不了，后来经过班长的悉心教导，他慢慢学会了，于是每一天都到操场上练到半夜，就这样反复的联系，直到有一天，他做腹部绕杠一次做了三百三十三个，这个数字震惊了所有的人，震撼了所有的人，就连一直看不上他的连长都对他刮目相看，也就是从此许三多建立了自信，从而成为了一个全能的优秀尖兵。
这些都说明了什么呢？我想很简单，那就是习惯的力量，当你把做某一件事形成了一种习惯以后，那它所产生的能量是巨大的，是超出你的想象的，那是一种积少成多的质变，那是一种水到渠成的自然而然。
每一个人都想成功，每一个人都想优秀，每一个人都想与众不同，那么我们要怎么去做呢？我想首先就是让自己养成良好的习惯，养成好的习惯是要经受历练的，是要承受痛苦的，但是，这是宇宙的规律，要想人前显贵，必先人后受罪，要想做成一番大事业，就必须先改变自己，养成一个良好的习惯。
千里之行，始于足下，就从现在开始吧，养成一个良好的习惯，因为习惯会形成你的性格，而性格会决定一个人的命运。
