你会阅读吗？

问一个人“你会阅读吗？”可能会招来白眼，因为大家都认为不会阅读基本上等于“不识字”。说一个人不会阅读等于说一个人没文化，这在很多人看来不亚于一种侮辱。但事实上，的确有很多人不会阅读。现代人普遍存在阅读障碍——虽然认识书上的每个字，但是只要一连起来读就读不懂了。

读书慢，理解不了；记不住，读完就忘……这些是大家在阅读得不到解决，久而久之，人们就开始害怕阅读，一想到读书就痛苦，最后真的就形成了阅读恐惧症。何谓会阅读？其实不需要别人的评判，也不是一种自我感觉。阅读能力是一种可以测量的能力。

通过以下5个指标，每个人都可以衡量自己的阅读水平。

1、阅读的速度。阅读的速度是阅读能力最直接的体现。成年人的阅读速度是每分钟300-500个字，快的话能达到每分钟800-1000个字。也就是说，一本书，按平均10万字算，如果你是普通阅读者，应该在4个小时内看完；如果你是高效阅读者，应该在两个小时左右就能看完。

2、阅读的准确度。光有速度还不行，阅读的准确度也非常重要。我们可能有这样的体会：因为看书不认真，有些地方我们看错了，会影响对书本内容的理解。测量阅读出错的指标是“折返率”，“折返”就是折回头再去查前面某一部分讲过的内容。一般来说，阅读一本书我们能容忍五次左右的差错，也就是说，我们允许五次扳回头去纠正我们读错的内容。

3、阅读的理解度。阅读不光是看懂文字，还需要理解内容。理解度就是对一本书的内容的理解程度。这有两个层面的意思：第一，是否了解书里每一句话的意思；第二，是否理解内容与内容之间的关系。也就是说，作为一个读者，你是否100%抓住了作者想表达的思想。理解度可以自己评估，看完一本书，到底是懂了50%、70%还是全懂了？你自己心里会有个评判。

4、阅读的记忆度。没有人会记得书里的每个字，但是书里的概念你记得多少？重点内容你记得多少？重点内容你记得多少？书的整体框架你记得多少？考察记忆度的方法就是做测试题，就书里提到的内容做随机测试，可以评估你的记忆度。

5、阅读的转化率。阅读是接受外界的知识，接受度是很好测量的，看看你是否理解、是否记住即可。但这些内容你到底吸收了多少是很难评估的，因为吸收是把书本里的知识内化到你自己的知识体系中，这是从输入到消化再到输出的“三级跳”。测量转化率的方法是写作，看完一本书之后最好能写点儿读书笔记，还有助于阅读后的消化吸收。

以上五个指标就是完整评估阅读力的一个方面。你现在就可以做个测试。随便从书架上抽出一本书，试试看，多久你能看完这本书？看错了多少？理解了多少？记住了多少？最后又能转化多少？如果你真的能经受住这五个方面的考验，你才能说自己真正会阅读。想要阅读速度快，准确度好，转化率高，要怎么做呢？

阅读看起来不太需要什么准备，拿起书就能读，但是如果希望获得比较好的阅读效果，你需要关注以下几个方面。

1、阅读的环境。虽然很多人可以在嘈杂的环境中阅读，但是相对安静的环境更有助于集中注意力。安静的环境不仅仅是不受噪音干扰，还意味着阅读中不被打断。如有的人喜欢在办公室阅读，办公室的环境虽然不错，但是可能经常被同事的攀谈所打断，每次打断后再恢复阅读是比较痛苦的。阅读场地的光线、温度也会影响阅读。太昏暗的环境、太温暖的环境容易让人打瞌睡。有人喜欢在床上阅读，尤其是睡前躺床上看一会儿书，能有很强的自律性还好。如果没有，这种阅读很难吸收到什么知识，更有可能变成一剂催眠药，帮助你更快入睡。那你要说了，我没法选择阅读的地点，怎么办呢？我们可以选择不同环境下阅读不同的内容。如有的人会在地铁上看书，地铁摇晃的环境下比较适合读一些情节性比较强的书，比如小说、历史书、人物传记等；有的人会睡前读书，考虑到接下来很快会进入梦乡，可以读一些哲理散文、社会科学知识和科普性的书；有的人会去书店或咖啡店读书，在这种环境下，适合读一些流行文化的书、故事集、和涉及热门话题的书。而如果你有整段的时间，比如早起1小时或者在图书馆的1小时，你可以利用这段时间研读一些需要花点心思才能理解的书，比如哲学书、各学科教材或者锻炼思维方式的书。

2、阅读的工具。纸质书的阅读比较简单，拿起来就能读，建议阅读时最好拿一支笔，遇到好的句子可以在书上勾画一下；遇到不懂的部分，可以查阅资料后做一些注释；遇到有感触的部分，可以准备一个笔记本，把相关的内容记录在笔记本上，以便查阅。不喜欢写在笔记本上，现在手机都有很多笔记软件，有道云笔记，印象笔记，这些都方便整理。除了纸质书，现在很多人也会读电子书。电子书有的可以直接在手机上读，有的需要在电子书阅读器上读。这两种方式都提供了批注、划重点、评论等功能。在阅读中适当做一些标记，有利于准确记录阅读时的感受，加深理解。

3、阅读的心理准备。除了这些硬件条件，阅读也需要一些心理准备。心理准备包括两方面：一方面是心态调整，另一方面是设定好阅读的目的。阅读的心态是指阅读的目的。阅读的心态是指阅读时的心理状态。太焦虑、太着急、太散漫都不会有很好的阅读效果。保持适度紧张的心态有助于更好地理解阅读的内容。另外，适度的紧张也会让你更专注于要读的东西，这有助于进入深度阅读的状态。阅读的目的是指明确阅读对自己的意义。很多人只把阅读当作休闲，没有计划也没有目标，有时间就拿起书翻两页，这样的状态很难有好的阅读效果。阅读的时候要想一想自己阅读的目标是什么，是为了休闲放松，是为了系统学习知识，还是为了搞清楚困扰自己的问题？带着目的的阅读更容易聚焦，也更容易提高阅读的效率。你读书读不下去，有可能就是，你是在毫无目的的读书。比如，你是宝妈，你现在急切的想知道宝宝长疹子怎么解决，怎么呵护。这个时候再厚的书，你也读的进去，因为你迫切的需要知道答案。

神奇的“视野宽度”。

在语言能力相近的情况下，比如现在有10个成年读同一本书，大家语文功底差不多，是什么决定了阅读的基本速度呢？答案是“视野宽度”。所谓视野宽度，就是一眼看上去能看到的内容的多少，有的人喜欢一句一句地看，每次看到的内容的不同，决定了每个人阅读的速度。

所谓逐字阅读，逐词阅读和逐句阅读，有两层意思，第一是眼睛看到的内容，到底是一个字、一个词还是一个句子？第二是看到一个信息后的停顿，到底是看到一个字停顿一次，还是一个句子停顿一次？很明显，每个字都要看一次都要停顿一次会大大拖慢阅读的速度。我们把眼睛比作一个手电筒，打开手电筒会有一束光，用眼睛看书，就像手电筒那束光照到书上一样。一个字一个字读书的人，他的视野跟一个字一样大小，就像手电筒那束圆圆的光，只能打到一个字上面，这叫做“单个字的阅读视野”。

随着阅读水平的提升，阅读视野会再往前进一步，大部分人就有了“单个词的阅读视野”。他们的目光聚焦会变宽，像手电筒光柱的那道视线会落到单个词上。从单个字的视野变成单个词的视野，其实是一种巨大的飞跃。因为词汇对应着特定的语意，发现特定的语意并在语意后停顿至少说明阅读者具备了两种能力：第一是在一段话中一眼发现特定词语的能力，第二是快速找到词语所对应的意思的能力。这两种能力都说明阅读水平在发生着巨大的进步。

再往前发展阅读视野可以从单个词拓宽到单个句子，也就是说，阅读的时候，一眼看过去可以看到整个句子的内容。在每个句子之后停顿，思考这个句子的意思，这就是一句一句阅读的方式。表现在视线聚焦上。

需要注意的是，一个人的视野宽度并不是固定的，尤其是没有经过阅读训练的人，遇到简单的句子，视野宽度就比较宽，稍微复杂点的内容，立即又回到比较窄的视野宽度里去了。提升视野宽度最好的办法是广泛阅读，经常阅读可以了解各种常用词语和各种常用的表达，如果之前阅读中见过这些词语，就可以“一扫而过”，非常快地抓住意思，而不用一个字一个字地阅读，这会大大提高阅读的效率。

用竖式阅读提高扫描速度。

不知道你有没有这样的体验，同样是阅读，不同情况下阅读的速度会有很大差别。比如去逛书店的时候，从书架上拿下来一本书，虽然只是简单的翻翻，但你基本上就能了解这本书的大致内容。而一旦把这本书买回家，你正经八百地开始阅读，你就发现读得很慢，甚至都不太看得懂。

这是为什么呢？为什么同样一本书，在书店那么不好的环境里头（需要站着看，周围有噪音，时间有限）反而你能看进去，而且效率很高？而在家里那么好的环境下（可以舒服地坐着，安静，可以放松地看），你反而看得慢了，甚至理解不了书里的内容了？是什么原因呢？这主要是因为在书店你使用的是“扫描式阅读”，而在家里，你使用的是“定向阅读”。什么是扫描式阅读？其实很简单，就是用眼光扫描你随手翻到的页面，让眼睛自由抓取最吸引你的文字，然后带着兴趣和好奇心去读这段文字。然后继续翻，继续找到吸引你的点，再专注去读。

什么是定向阅读？其实就是严格限制阅读的顺序，从第一页一句一句地往下读，不遗漏任何一个部分。在这种阅读过程中，目光是被严格限制的，就是从左到右，从上到下，一行一行读下去，一页一页读过去。如果用图形来表示的话，定向阅读的视线轨迹是“Z形”，扫描式阅读的视线是“S形”。

在不同的阅读要求下，需要抓住阅读的信息是不同的。比如查资料，或者大量阅读材料的时候，坚式阅读可以在最短时间内抓住主要的意思。而如果需要体会文章营造的气氛，或者理解文字背后的含义，就要用到模式阅读，而且要边阅读边停顿，仔细体会每个字的内涵。一般来说，普通人最经常使用的方法就是横式阅读，我们从小受的阅读训练就是从左到右，一个字一个字地读，所以横式阅读并不需要再有专门的训练。反倒是竖式阅读，大部分人并没有尝试过，接受起来比较难。很多人会觉得竖式阅读看到的内容“不连贯”“太跳跃”，会看不懂。其实，大可不必有这种担心，阅读的理解主要是由大脑完成的，大脑有一种神奇的功能，叫做补充和自我纠错。很多时候，即使我们看到的文字是错的，也并不影响我们去理解一句话。这是因为，大脑已经用快速的计算排列上了正确的文字。

同样的，一段话或者一页书，如果能“扫描”到关键的词语和文字，大脑也会自动组合，形成对这段内容大致的印象。扫描阅读的方式可以用在各种阅读材料上，读小说、读历史、读各学科的教材、读工作中需要阅读的材料、读网上搜集到的信息等，都可以用到这种方法。使用扫描法（也就是竖式阅读），阅读的速度相比常规的横式阅读快4-5倍。但很多人可能有个疑问，是不是扫描法会看得不认真，反而令人喷令人欲速则不达？这种担心也是多余的，阅读的效果跟阅读的快慢没有直接的关系，反而跟以下几个因素有关：

第一是专注力。我们都有这样的体会，如果全神贯注地看书，看得快理解得也更透彻，而如果三心二意，看书的时候走神开小差，反而看得很慢。扫描阅读是高度专注的阅读，它需要不断寻找重点，逼着阅读者把所有注意力都放在书本上。这也就是为什么我们在书店翻书的时候反而效率高的原因，因为你在积极地扫描你感兴趣的内容。

第二是连贯性。阅读其实就是把孤立的文字变成可以理解的“意思”的过程，也就是说，看书的时候，看的是意思而不是文字。什么叫“意思”呢？最简单的，构成有意义的内容有三个要到：“谁”“干了什么”“怎么样”，也就是我们常说的主谓宾结构。扫描式阅读看起来是“划重点”，实质上是搜寻句子中的意思要素。有了意义的核心要素，句子就成立了。扫描阅读是从句子整体着眼的，看的是整个句子的结构，这样反而容易抓住重点。如果换成定向阅读模式，一个字一个字地读，有时候反而会被复杂的句子结构所困扰。

第三是阅读的能量。阅读是一个消耗体力的事，长时间的阅读，眼睛会疲劳，大脑会疲劳，而逐字逐句的阅读会加剧这种疲劳感。如果是扫描式阅读，整个阅读的节奏会改变，从过去单一平稳阅读节奏变成“重点-思考-重点-再思考”的跳跃式节奏，这样的话，同样的阅读时间，反而不容易疲劳，阅读的效率也会更高。以上都是影响阅读的因素，这些因素是共同作用的。看起来都是在看书，如果专注力不同、连贯性不同、阅读能量不同，效果会有很大差异。

阅读小贴士：为什么有很多人会觉得读得很快就理解不了呢？这还是因为过去旧有的阅读习惯在作祟。很多喜欢慢读书的人，阅读时基本上不愿意动脑筋，只是寄希望于书上解释得详细一点，再详细一点，好方便自己理解。这样的结果就是，一旦需要加快阅读，很可能就看不懂了，或者一旦要读一些有深度的书，就理解不了了。所以，说白了，理解不了不是快速阅读本身的问题，而是要对阅读者的主动性和理解能力提出新的要求。

怎么整理一本书的精华？

什么是拆书？拆书的意思是把一本书的精华整理出来。

如何整理书的精华？1、快速看懂书。2、摘录书里的要点。3、把要点和精华跟大家介绍清楚。

写拆书稿的3大好处：

1、积累多：写拆书稿逼着你看书，书看得多你就不怕没有写作的素材了。你自己越多，写东西越多，后面会越来越轻松。

2、机会多：拆书稿投稿的机会比较多，目前写拆书稿的人还不算太多，竞争不太激烈，大家现在进入这个领域，还有不少机会。

3、赚钱多：拆书稿稿费高，容易赚钱，一篇好的拆书稿可以达到两三千的稿费，熟练的写手，大概两天就可以写完一篇拆书稿。

如何写拆书搞？

第一部分：文章开头，也叫坡道，怎么引入这本书。

第二部分：文章主体，也叫阐述，这本书有什么值得看的。

第三部分：升华，也叫拔高，如何把书和自己的生活结合，如何吸收这本书的营养。

如何写好拆书稿？尽量用大白话+敢下笔，多练。