距离上次写作，大概已经过去了5年之久。
那个时候，手机还没有那么智能；
那个时候，业余活动还是谈天说地；
那个时候，低头族还没有这么盛行；
那个时候，是最专注的高三。
那个时候，迫于高考的压力，专注是很常见的，学生们总是在争分夺秒，处于深度学习的状态，只有这样才能有一个最佳产出。而到了大学，学生们的目标只需要及格，加上互联网及智能手机的发展与普及，专注更是成了稀罕物，而我也是这样一步一步的沦为了浮浅状态的俘虏，一旦浮浅状态成为习惯，渗透到血液中，将来便需要下狠功夫才能转入深度状态。
比如，我发现每次发朋友圈后等待大家的关注是很煎熬的事情，而且我极度的受束缚，习惯性的去刷一刷朋友圈状态，习惯性的回复所有的评论，所以几个月前我决定关闭朋友圈，但是这几个月来，我来来回回关闭朋友圈大概有三四次，但是从来不能做到真正的屏蔽它，直到参加了刘主编的阅读营，我真正的关闭了朋友圈，直到阅读了《深度工作》这本书，才真正意义上的明白了为什么我需要关闭朋友圈。
因为，这是一场深度与浮浅的博弈，一不小心，浮浅便会占据生活的主导地位。
一旦你习惯了浮浅状态，想要转入深度状态，你必须要有两个方面的改变，缺一不可：思想的转变+行动的坚持。思想没有转变，行动难以坚持；行动没能坚持，思想也会逐渐遗忘。人们总是喜欢速成，总是喜欢具体的步骤，因此当你阅读一本书时，你发现这本书有30%的篇幅都在讲是什么，为什么，你可能会说，我知道它是什么，我也知道它能给我的生活带来改变，但是你能不能直截了当的给我说怎么做？当初我第一次看这本书就是这个感觉，所以第一遍的时候看完，知道了要怎么做，但是却还是行动不起来，浮浅状态还是占据了我的工作，即使有那么一两天我能够照着书中的准则去做，但是却无法坚持下来，这就是向外强宣深度工作，向内依旧浮浅思想，所以第二遍我精读了理论部分，来了一次彻底的心灵洗礼。
该书分为两部分，前30%讲深度工作是什么，以及深度工作的价值及意义，旨在让你相信深度工作假设的真实性。后70%介绍了深度工作的四个具体法则，只要你能坚持其中部分准则，你便能体会到专注的魅力。
第一部分：是什么？+为什么？
所谓的深度工作，便是你能在没有干扰的状态下专注的进行职业活动或者是生活活动，使你个人的认知能力达到极限，最终通过这种努力你能创造新价值，其中深度工作最大的干扰便是社交媒体和网络。
回忆一下我们的高中生活，没有手机，没有网络，只有老师，同学和做题，我们很少会一心多用，没分文理之前，我们一个学期甚至要考试9门课，我们一天可能要上5~6门课，但是大部分学生都能完成的很好，再回忆一下我们的大学生活，智能手机普及，互联网高速发展，身边充斥着各种诱惑与干扰，一个学期考9门课，一天上3~4节课，但是大部分学生都是考前临时抱佛脚（比如我自己），所以最终能够及格，但是优秀的却很少。
高中与大学，学霸与学渣的差距在哪？专注力+最佳产出。
高中的时候我是勤奋的，但是有段时间成绩总是上不去，那段时间我也疯狂地专注刷题，但是效果却并不好，难道说专注力没用？后来有一个同学给我说，我的学习方法有问题，当时我没能理解，还有点生气，因为他高二的成绩还是倒数，高三就跃居前五了，我觉得他嘲笑我，后来我明白，不可否认，他挺聪明，但是重点是，他和我的学习方法有一个强烈的对比是，我确实在刷题，但是刷的都是难度不大的题，难度大点的题我不肯钻研，而他我想应该是下过狠功夫去钻研难题的，所以这就是差距，产出的差距，只有深度学习才能做到最佳产出。
对于大学，并不是说大学就只是学习学习再学习，还是要体验大学生活的美好的，但是不可否认的是，无论是在学习上突出还是在学生工作上突出还是在别的方面突出的人，他们总会全身心的投入到某一特定领域中，并享受其中。记得大学有一个同学，某天有班级聚会，但是她拒绝了，原因是原计划的学习时间与聚会时间产生了冲突，当时我挺不理解的， 因为学习时间还有很多，而聚会聚一次少一次，当时的我应该就是这样一次一次经受不住诱惑而选择放弃原有的计划，导致专注力一再的被分散，专注力就像是气球里的空气，一旦开了一个小口，就会不断被分散，慢慢的就消失殆尽了，也就很难保持专注了。
所以，专家与普通成年人之间的差异就在于为提升某一特定领域的表现而穷其一生的努力，简单来说就是专注与最佳产出。而一个人的核心能力又包括在迅速掌握复杂工具的能力（学习）和在工作质量和速度方面能达到精英层次的能力（产出）。最终都归结为一个词语：深度工作。
那么怎样才能达到深度工作呢？
第二部分 怎么做？
看过这本书后，我采取了文中的两个准则，远离社交媒体和摒弃肤浅。
远离社交媒体。我彻底关闭了朋友圈，所谓的彻底是心灵上的彻底，即不再被朋友圈束缚，只有朋友需要我查看某条状态时，我才会特地的去查看。关闭了朋友圈后我感受到了自由，虽然刚开始还是会不自主点击发现那一栏，但是经过一段时间的刻意练习，朋友圈不再是习惯了，它只是必要时候的工具，比如，某个时刻，你突然很想了解某个朋友的状态，你便可以特地进入它的朋友圈等等。
摒弃浮浅。首先我做了一个关于时间记录的实验，某一天做时间记录和某一天不做时间记录工作效率的对比，我发现太奇妙了，做了时间记录，你会发现上班时间很充实，然后你会发现工作效率有显著的提高，后来我决定采用作者的给一天的每一分钟都做好计划的方法，在原先的时间记录方法的基础上有改进的是，提前做好了一天的计划，有截止时间，并且有原来的工作引导你进阶为你来引导工作，能够让你思考如何才能做到产出最大化。
另外，我有一个最大的改变是，专注于做一件事情，如果你想要学会很多技能，但是时间又有限的话，切记不要采用时间碎片化地学习多种技能，你同时想要的越多，最后得到的会越少。专注且深入的学习才能为你的人生创造更多的价值！
活出专注的人生，这是你最好的选择！
