写作与跑步的第14天。
出门随手一拍。记录也是壮行。
定好时间,很轻松跑到了湖边,风迎面而来,啊,很舒服,比在小区里跑步好多了。真是有比较才有更深的体会呀。
三三两两的人不断流,这条湖,是一个不会寂寞的湖,有人骑车,有人跑步,有人遛狗,还有人放着音乐跑。各式各样的人,组成了一幅画。
我起先夹着夹子跑,但总会松,要不时停下来梳理一下,让我觉得有些耽误时间还麻烦,于是,我索性披散发地跑,这下反倒更轻松了,头部完全没有压力了。我跑得更轻松啦。
我的呼吸也渐渐平和,不再像小狗一样气喘吁吁了。
湖边有风,吹着特别舒服,我的长发也在风里飘。
以后就披头散发跑吧,这是一种从头的放松。
速度是上来了,我在40分钟内跑完了5公里,真是累积的奇迹。
明天依然继续吧。
放松的时候,我挑战了25个俯卧撑,也做到了。