上周朋友邀请我们一家去她儿子的学校参加学校举办的外语节活动。她的孩子经过班级初选，年级复选拿到了代表年级登上学校大舞台的机会。为了这五分钟的英文演讲，他已经准备了一个月，每天反复练习。孩子早已把演讲内容背得滚瓜烂熟，亲自培训孩子的妈妈更是心有成竹。
我们一直陪他候台，一直到上台前我的这位朋友一直在絮絮叨叨：哪一句的尾巴语气要上翘、哪一句的中间要放慢速度、动作要自然……应该是在强调重点来着，想着最后一刻敲敲黑板，孩子应该会记得更牢。但我却发现孩子本来是自信满满、意气风发地候台，简直跃跃欲试，但经过我朋友的一顿叮咛之后，孩子眼里的光亮却慢慢消散了，开始有点烦躁。等到他上台时，妈妈给了他一个加油的手势，拍拍他的背说：“去吧！你一定行的！”但走上舞台的孩子却露出了胆怯神情，回头看了她妈妈好几次。最终的结果是舞台表现还没有平时的练习表现好。可能确实是站在这样的舞台上容易紧张，没发挥好。但我在这个过程中却感同身受了沉重的压力，我想这个结果应该还包含了别的原因。但我却琢磨不透是什么。直到遇见了一本书。
书上说到为什么旁人的支持会增加压力呢？为什么家人的支持会加剧压力感呢？进化论为我们做出了近一步的解释：这与我们需要被接纳和害怕被抛弃的想法有关。
我们家长很多时候太注重每件事情的结果，或者表达不当，让孩子感觉到只有自己成功自己才是有价值的，父母才是爱自己的。这样的意识下，家人的支持鼓励会使孩子过多关注自己是否正确行事，其他人会如何评价自己，这样，他就没有精力关注自己应该做什么或者思考什么了。
就这样，10岁的孩子就可能搞砸他的表演。他敏锐地意识到，他的父母正在看着他，他很想知道他们对他的评价如何。这种增强的自我聚焦打乱了他演练了无数次、几乎自动化的行为技巧，导致他的过程记忆出现了功能紊乱。老虎伍兹和厄尼·艾尔斯在总统杯终极决赛中也有相同感受：支持通常会让人面临的压力加剧，致使行为人在技术性的任务中表现得很糟糕。
疑惑来了——那难道不支持了吗？有没有积极的支持方式呢？有！
当你在意的人要完成一个任务时，有一种方法有助于你帮他把压力降到最小。那就是明确告诉他，你永远支持他，无论这个活动或者比赛的结果如何。也就是说，不管他是赢还是输，都不会影响你对他们的看法，某个活动或者比赛并不能说明一切。
如果在这种时候，你能够让他觉得，不管他怎么做都会得到你的全力支持，那么他承受的压力就会变小，也更有可能展现最佳的自我。更重要的是，此时的高压情境很有可能成为加强这种亲密关系的机会。
罗纳德·波德尔博士是一名成功的精神病科医生，他非常自信。他这样说道：“我当年参加高尔夫球赛时，我父亲经常去看；当我努力学习准备考试时，他也经常陪着我。他总是说‘不管你考第一还是倒数第一，你都是我的儿子’。”作为家长，这是我们应该有的态度。
