告别魔幻的2020，在全新的2021，每个人要去跨界学习，没有边界，无限成长，没法标准化定义自己。回归到人自己身上来，活得有创意。
关于创造，我们要呵护孩子艺术家的空间，让他有逻辑，有思考力，觉知力和想象力。
书中运用到的方法帮每个人恢复创造力，和更大无形的力量链接在一起。人的生命是宇宙创造出来的，我们发挥创造力是和老天在一起。所以，更有创意的人活得更鲜活、饱满，更像一个人。每时每刻身上东西都是变化着的，都可以为自己所用，拿来创造不一样的东西。
新的一年我愿意跟随直觉和灵感去做一些新的事情，设立新的目标。
本书作者是诗人，作家，小说家，导演。这本书已发行超过百万册，出版已有25年，是经典的最受欢迎的代表作。它帮助普通人在生活创作中激发自己的灵感，创作属于自己的代表作。
作者写到，深信创作是践行灵性。无论你用哪种创造方式，当你敞开创意，伟大的造物者会使你意气风发。新的一年要健身养生，让我们的精气神满满。
人人将自己的创意付诸行动，践行灵性，要拥护简单。当你有一股创意能量想要透过你传达自我，让老天透过你工作。不要批判它，去看见它。试着敞开自己，放松，创作出鲜活的作品。创作，涵盖我们生活的方方面面，并不是写作的定义。通过创作，可以进行自我疗愈。
创作的基本原则是心灵电力。我手写我心。创意是生命的天然秩序，生命是纯粹的创造能量。所有生命都有潜在创造力，对创造力打开心房，是对生命敞开心胸。我们需要发挥创意，让它永流传。创造力是神赐予的礼物，要好好发挥。开启创作管道，传递给更多人。走向梦想就是走向神性。心电原则让创造力来到身边。
创作的基本工具有如下两个。
1，晨间随笔。
每天早上起来写三页纸，把脑海浮现的统统写出来，不加评判，坚持写。
找到创造力才能恢复创造力。作者已写了10年，完全的意识流，记录碎碎念。就随便写，爱怎么写就怎么写，过程中不要回看，不要给别人看，保护创造力。每天写，不要敷衍了事，坚持写。
通过晨间随笔翻到新的一页，它像是灵修，在这里和内在造物者相遇，链接内在智慧的源头。
如果遇上难题，我们可以写上自己的名字，写下一个问题，然后写下答案。这是内在艺术家的食物，要喂养它。
它像是一种灵修，走向自己的内心，与造物主相遇。
2，艺术之约。
每周花一小时，和自己内在艺术家一块出去走走看看。
接收礼物灵感。艺术之约基本形式是出游，轻松赴约，不受干扰，只限内在艺术家。
在乡间漫步独处，独自看日出日落，教堂听圣乐，异国风味的地区品味声音等不一样的灵感，重要的是倾听内在小小的艺术家，对共同出游的看法和感想。这个方法帮助学会读懂内心，和自己更好相处。
书中每周练习作业要点如下。
1，接受自己做一个差劲的创作者。
需要保护内心小孩，学着从事创作，允许自己做差劲的艺术家。
2，学会信任自己。
让内在小孩有安全感，获得疗愈。
随时随地提高警觉，放大你的清醒感。
记得伟大的造物主热爱创造力。记得份内工作是动手做，而不是批评。
3，控制自己负面的能量。
把负面能量当作一个突破口。愤怒是燃料，聆听愤怒的声音，是呐喊，倾诉，要求。尊重愤怒理所当然，它是地图，是指引道路，是健康的痕迹。它是工具，是邀请行动出马的请帖。
全心投入自己的当下，天意会同时启动。会帮助你，事事对你有利，物质协助也会出现。
天助自助者。对自己好点，造物者会送出很多小礼物。强者很强，要敞开心胸，从不同管道接收礼物。
创造更多的财富，记得哄自己开心吧，而不是欺负你自己。
4，重拾内在的真诚感。
从事艺术必须从事生活。表达自我 ，必须先拥有自我。
晨间随笔，我的地盘我的看法最重要。我们开始变得独特，清晰明朗。身上能量模式会改变。你会发现以前东西不再合适，对一些衣服不顺眼，或决定换沙发，对音乐产生爱好，你不喜欢那样，你的品位，判断力，个人特色开始一一展开。剩下一个真实的你。
晨间随笔象征着我们在聆听着老天和老天谈话的意愿。写下，我乐于接受你的善，言出必行。敞开心胸，接受越来越多真善美。我更强壮，更清明。请你用晨间随笔和老天沟通写下来，用真实力量打动真心。
创意混乱时，不要去看太多的书，可以做生活中需要做的一切，听音乐，烹饪，整理书架，厨房，让自己有清醒感，听到你内在声音，对自己真实。
5，宇宙能量是你的靠山。
宇宙能量是你的靠山。我们也许会听到内心的声音，灵感，但是理性脑会告诉我们不可能，不现实，去扼制声音，我们往往收到礼物就退回去。我们要善于接收宇宙妈妈送给我们的礼物。
聆听内在创造者的声音，我们会被指引到正确的道路上，并且路上会找到朋友，钱财，情人，有意义的工作。我们学会让这股流动随意展现，而不是意愿使唤。新的一年勇于尝试新的东西。
老天运作的方式是出乎意料的。往往让你在其他源头和渠道办成一件事。如帮你办成事情的人有可能是朋友的亲戚关系。把宇宙能量当作靠山，每天的人事物不是平白无故来到身边的。
宇宙能量帮你更有信心。我们份内工作是聆听指示，晚上睡前列出需要指引的项目和解决的事情，提出问题，在早上醒来，拿起笔凭意识流写下答案。疯狂的点子不在计划之内，可以拓展生命的可能性。
新的一年可以去践行这个方法，看看有什么效果。每天践行，这个过程中我们缓慢稳健地改变，日子一天天过去，我们会越来越忠于自己，接受自己，人际关系会改善，越来越能讲话，包容他人，不批判自己。看到自己的情绪，感受到生命变化的潮流，可以获得真正自由自在感觉。
请你放轻松，尝试新的事物，拓展新的创造力，打开魔法大门。敞开心胸，接纳宇宙的慷慨礼物。
不要让所谓的美德把自己绑架。利用虚假灵性，当好人，好像可以高人一等，有自我的虚假感。不牺牲自己成全别人，要爱满自溢。
艺术家都有停工期。要捍卫自己享有时刻的权利，需要勇气。艺术家要有一种出离的状态，有静默的时空。你可以写下那些想要做的疯狂清单，这是真我的声音，用自己的身体过自己的生活。
6，创意与奢侈。
在我们身边的亲人，好友，灌输合理观念，但创造力从来没有道理可言，如果要创造艺术品，那就去创造艺术品好了。
书中说，趁热打铁创造艺术的开始，融入当下，享受生活就是开始，请自己吃点东西就是开始，买点哄人开心和美丽的小东西款待内心的小艺术家就是奢侈，上帝也很奢侈，这才是正确的态度。
想想生活中对自己来说是奢侈的事物，我觉得大自然，阳光，美妙音乐，山河等都是奢侈品。想要让老天慷慨，要对自己慷慨，我们想要做的事情就是真正注定要做的事情。
去城市里逛逛奢侈品店，我们的感受如何，有感觉丰盛，自由，喜悦吗？
真正的奢华是心生向往，热爱的东西。要跟随宇宙能量的流动，知道内心艺术家的真实想法。
练习奢华感，可以记账，去看花钱有没有花在自己想要做的事情上。
7，拒绝完美主义。
先去开头做，不求完美。开了头，就知道如何写下去。倾听内心声音，自然知道如何去做。
我们要听命行事，如若活水之中。完美主义让你一无所事，没法启动完成。因为不做就不会不完美。
8，按部就班，慢慢来。
要在生活中每天为想创造的作品做点什么事。跨出一小步就好，注重过程。
只要你动手做，就会获得指引。每天都是崭新的日子，做能做到的事。从小处着眼，让时间陪着慢慢长大。
9，善待我们的困境。
恐惧是受挫艺术家真正的苦恼，害怕成功、放肆。可以用爱来疗愈艺术家的恐惧感。创作，不是做很大动作，它疗愈人心，尽管让我们心生恐惧，但每天只要让自己开心，放松，才能写出好的文字。
多产的艺术家是喜乐的。把工作区当作玩乐区，利用快乐情绪来创作。请记得内心的艺术家是创意儿童。
10，竞争，名气，工作狂。
为实现梦想，大多数人会疯狂工作，让梦想遥不可及。其实创意玩乐一小时，可以有效打发工作狂带来的阻碍。
11，创意自主权。
日常生活中有哪些是接纳自己的方式。做自我滋养的事，旅行，阅读，睡觉，听音乐，晒太阳，看电影，爬山，洗澡，养绿植，赏花，做养生汤等等。你有能量，才有自主的能力。
如果忽略内在的声音，你会在外在世界中看到付出的真实代价。
12，信任内在的指引。
帮助自己，信任自己。信任内在的指引，感谢创意之心，任何一个创意都要深深接纳，信任。
可以先去尝试一下，你会发现这件事乐此不疲，停不下来。
2021真实地对自己，我手写我心，相信创作会给我们带来心灵的疗愈。
