每日一歌――朴树《No Fear In My Heart》
每日一诗――陆游《苦热》
万瓦鳞鳞若火龙,日车不动汗珠融
无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中
石涧寒泉空有梦,冰壶团扇欲无功
余威向晚犹堪畏,浴罢斜阳满野红
开始记录的第二百一十九天。
快被西安的高温热化的一天。从雁塔区到新城区再到未央区、从西安到铜川再回到广阳,跟三五老友相聚、看着小侄女热舞回家之后休息中……
常常晚睡,看到一篇文章分享《90后你再熬夜就真的老了》,来自于刘喜汪。
前两天看到一篇文章叫第一代90后也快30了,我一想对哦,然后我又看到一篇文章叫30岁的女人才刚刚开始,我一想也对啊,最后看到一个朋友圈,别人的30岁,豪车,游艇,别墅,环球旅行,而我的30岁,对不起,还有12年。我一想,朋友别太嚣张,你也不会年轻太久了,就像我一直觉得90后挺年轻一样。可是90后好像真的自己都觉得自己老了,有个90年的女孩给我说,刚毕业的时候,还觉得自己特别牛,三十岁之前一定能当高管年薪破百万,随便供个150平的中户型,每年出国玩两次,这都不叫事。但是白驹过隙,眼看着马上三十了,别说年薪百万上市高管了,看到房价就想呵呵,提起职场就来气,自己还没升上去呢,95后就来了,觉得自己老了。另一个91年的女孩也给我吐槽,前几年一直都抱着“我以后要当黄金单身女郎,潇洒一生”的心态去看待未来的。但随着蛋糕上的蜡烛一天天变多,心里也越来越慌。你说,如果30了还没结婚,这辈子就嫁不出去了怎么办。哎,好像觉得自己老了。你看,白头发现在也蹭蹭往外冒;现在巴不得脸上能长个青春痘还代表我年轻;都没生孩子呢,胸都快下垂了;好几千的眼霜供着有个屁用,眼角细纹坚挺的你不得不承认那就是真皱纹。但为什么我总是每次听到这些人说自己老的时候,明明又不想服老,可偏偏透着一丝过度成熟和仿佛真的被岁月无情击倒的无奈,感觉更像是逃避,于是我看到越来越多年龄刚过30的男人,腆着啤酒肚,眼神浑浊地告诉你,生活就那么回事。一个人有没有老的标志,不是容颜,而是心态,你越是觉得自己老了,就越是在对生活妥协,你就越容易为自己找到放弃的理由,你就会更加的放纵,这是恶性循环,你会越来越丑。一个人为什么觉得自己老了,因为他抵不过时间了,因为他在时间面前很被动,他没办法掌控时间,说自己老了的人都是在对自己无法掌控时间的事实的逃避而已。
我有一个朋友,也快30岁了,单身,同样被催婚,自个不着急。我就欣赏她的那种心态,她很清楚自己要什么,专注且自信。这种专注和自信是指:不管此刻她在做什么,她都会认真做,也不管此刻她想做的事能不能达成,她都相信继续努力下去会有好的结果。这种精神渗透到她的生活里,最显著的特点就是自律。从大学开始,她每天早上起来第一件事就是会在便签纸上写出今天要办事项,然后每天晚上睡前不管有没有喝大酒,都会拿出便签纸看看自己有没有完成,考证那段时间更恐怖,还给自己打分。前年她跟我们说发现眼角开始有皱纹,随口一句,我们都没当回事,结果她开始研究护肤心得,换了一批化妆品,并且告诉我们:其实最好的保养方式,就是早睡。打那以后,除了朋友生日过年过节之外,11点之后,几乎找不到她,因为她睡了。那时我还笑她,我说25岁是青春的尾巴你不抓住它拿来放肆疯狂,你跑去睡觉,你对得起自己的人生吗。她当时似笑非笑地跟我说:好看的人一辈子都在青春期。我竟然无言以对。你知不知道作息不规律,三餐没点,经常熬夜对一个女人杀伤力有多大,熬夜一天,等于老了三天。我曾经有段时间,因为迷上了一款游戏,生活变得极其不规律。没法按时按点吃饭,胃也烂掉了;没法规律的运动,四肢慢慢僵硬了;甚至连保养皮肤都随机起来,常常不洗脸。后来有一天我一照镜子,里面出现了一个脸色黑黄,头发凌乱,眼神涣散的中年女人,吓了我一跳。赶紧梳妆打扮扑了好多粉才让自己看起来像个人。那些老说自己老了老了的人天天过着美国时间,半夜两三点开始刷朋友圈发吃报复社会,打完王者荣耀发现天亮了,你老你活该呀。
有人说,三十岁之前的美靠遗传,三十岁之后的美靠自己。这句话太对了。你熬夜那十几年所享受到的所谓自由和恣意的青春,都是拿哭泣的胶原蛋白交换的。而那些三十岁之后越来越美的女人,在你仗着年轻有大把的精力可以造作的时候,她们早就看穿一切,为了能让自己的生命力旺盛的持久一些,早早开始过自律的生活。早睡早起,按时吃饭,健身不是为了减肥纯粹为了保持活力。我有个阿姨快50了,但是和她的同龄人站在一起能年轻二十岁。别的女人到这个年纪,要不大腹便便,只能穿早市上买的宽松式衣服,满脸怨气;要不打扮的非常贵气,但是一副暴发户的样子。无论什么样的外形,总之和自己的孩子站在一起,你就能知道,他们是母子。而我这个阿姨,和她女儿站在一起,真的就是姐妹。我以前总觉得,阿姨一定是家庭条件好,老公宠,女儿孝,没啥烦心事才能看起来这么年轻。但有段时间,我妈想减肥,又没毅力,就想说找阿姨帮忙,跟着她的作息走,看看能不能也变得那么年轻。结果阿姨告诉了我妈她的饮食和日程表:早晨起床,喝一杯温水,上厕所,吃杂粮粥和温水;11点左右吃一小把坚果或者酸奶;中午正常吃饭;下午三点吃一个水果;晚上吃水煮青菜或者喝碗粥,睡觉前喝一小杯红酒;少盐少油,多素少荤。你以为在吃上注意就完了?还有一大堆别的规矩:每天吃完晚饭,出去散步四五公里,天气不好就在墙根站半小时;10点上床睡觉,睡前一小时不能看手机电视或者书;早晨5点半起床,起来之前又是搓脸又是蹬腿,舒展一下身体;走路时候随时抬头挺胸收腹,坐椅子都坐一半。这么多条条框框,我妈都震惊了,原来人家那么年轻,就是靠几十年每天这样的自律才换来的!我们都会羡慕别人的美丽优雅,却不知道背后为了这份从容,需要有一颗多么自律的心。我们也喜欢说,我是因为太忙了所以没法规律的!显得自己特别上进,但其实,任何一个女人的上进心,不是靠熬夜不规律去撑起,反而,这世界上最难得的上进心,就是约束自己。
你知道大人和小孩最大的区别是什么么?就是能不能约束自己。有句话说的好,真正的长大,就是知道要早睡了,不是因为关注身体健康了,而是选择对明天的不逃避。90后不是老了,而是该长大了。变老,是我们每个人都得面对的人生课题。就是会精力不足,生命向下,老相尽显。我们内心对青春再有不舍,对年龄再有抗拒,也有一天,不得不直面这个客观存在的事实。我特别认同罗振宇说的,主观感受和客观世界之间有一条鸿沟,这条沟就叫成长。跨过去了,就成长了,跨不过去,就重挫。我们的人生,就是这样一次次被无法改变的客观击碎再重组的过程。这个过程,让人痛苦,迷茫,让我们内心无数次地问苍天:你为什么要这样对我们!但是《少有人走的路》里有句话:自律,是解决人生问题的首要工具,是消除人生痛苦的重要手段。
只有自律起来,才能真正规划好本不应该被浪费的时间,才能不被狗屁倒灶的事乱了自己的心绪,才能在每个年龄段,去享受这个时期本应拥有的快乐和自信。年龄变大其实没什么可怕的。可怕人还没真的老,先给自己一个预设,反正这天已经快要到来,我还不如再恣意青春一把。只有对年龄的无视和无惧,才能让你不给自己找任何借口,毫不犹豫地美下去。要知道,年龄只是一个数字而已,我们不应该被它束缚住,活出自己想要的样子,才是真正的无惧年龄!
加油吧!女汉子!✊