智妮老师分享：
一、如何掌控电子产品依赖症？
1:大小朋友过于依恋电子产品怎么办？
2:手机是保姆怎么诞生的？
3:孩子没人陪就让电子产品陪吗？
4:游戏，动画片那么吸引人怎么办？
5:电子产品陪就能解决孩子无聊的问题吗？
二、电子产品对生活和工作的影响：
1:失眠多梦，睡觉的时间越来越晚
2:会引起我们的头痛，视力下降，皮肤敏感
3:会影响儿童生长发育
4:增加儿童自闭症的风险
5:会发胖30%，引发糖尿病，
6:自控力差，视力下降。
孩子玩电子产品的危害
眼睛一直盯着屏幕，延长了眨眼时间，产生疲劳。
连续玩20分钟电子屏幕，眼睛内膜就会变疲劳，5.23秒延长到7秒多，尤其小宝宝
危害性：手机 >PAD >电视
手机对眼睛的危害是最大的，
眼睛离屏幕保持距离至少30厘米
看电视要控制30分钟，看手机就需要更短时间，看手机30分钟相当于看电视一个半小时
近视产生：眼睛过度疲劳会引起假性近视
大部分家长利用电子产品让孩子识字，这个方法是错误的。人是情感交流的。
小孩子应该如何识字？
用识字卡片写下来，并让妈妈爸爸拿着卡片给孩子指读。
利用APP识字是无效的，
一定是生活中和课本中识字才有效，
识字不能靠APP，要靠情感交流
大家可看看《朗读手册》
学习英语，数学，识字。不需要电子产品。
在生活中家长自己来带。
英语启蒙可以先听音频
现在父母最大的原因是一个字“懒”
没有APP,同样可以学习很多知识，
扑克牌可解决“加减乘除”到小学4年级
生活中切西瓜学分数，
开关门可学角度，买
角度：门开合的角度，
买菜算账
一个孩子可在生活中学习一切语，数，英
孩子爱上电子产品就是因为家长太懒。
手机改变和影响世界，
电视机就是批量生产傻瓜的机器。
电子产品为躺平创造了一定的条件。
听书是无效阅读。
读书需要用眼睛看，用手写，用嘴巴读，用脑子思考，
一个人玩电子产品上瘾主要是因为在生活中找不到价值感，不被需要，不被认可。
所有行为背后都是心理原因。
所有成人的问题都是六岁之前养成的。
如何避免孩子沉迷电子产品？
1:控制玩电子产品时间，
2:和孩子在一起时一定不要用电子产品。
3:和老人商量好，也不能当着孩子玩手机。
4:一定不要给孩子买手机。
5:合理设定使用时间。
6:给孩子看玩手机的危害。
7:找到替代项目，比如运动。推荐书籍《运动改变大脑》
8:小孩子大人一定要陪着一起玩，比如做手工，打扫卫生。
9:培养孩子的爱好，有了爱好就不会沉迷于游戏。
作业：你有什么办法让孩子远离电子产品？
气球老师分享：
父母的高度就是孩子的起点。
育儿即育己。
女性创业大部分都是培训演讲，形象穿搭。
父母的成功却造成孩子的失败。
大部分人都活在别人的世界里。
迷茫焦虑都是被别人带跑偏了。
为什么没钱没时间？
因为不会时间管理和财商。
没有关注当下。
只有活在今天才能看到明天。
很多人会被商家忽悠，要透过现象看本质。
父母的思维影响孩子，要让孩子适应这个社会
有体力，脑力，才能提升心力。
没钱，没时间，就去学习提升。缺什么就去补什么。
作业：你有什么办法让孩子远离电子产品？
1:和孩子在一起时，带领他们一起读书，运动。下棋。
2:工作时间和生活时间合理分配。
3:在孩子面前，放下手机，全身心的陪伴。
感谢老师的精彩分享。
