最近和一个朋友聚会，她有点难过的告诉我，这段时间，她处于低电量状态。

我开心的问，有多低？

她答：有3天在晚上一两点钟就睡了，把手头该做的方案做完了，但没有力气背单词。（忘了说，她上次出国旅游回来，发誓要说好英语，于是安排自己风雨无阻每天背下20个新单词）

你知道一个瘦子在胖子面前说“我怎么又胖了”的感觉吗？我当时就是这种感觉。

一个勤劳勇敢的行动派是没有权利在懒人面前说自己电量低的，伤懒人自尊这种事情应该判刑！

幸运的是，咱们懒人星球还有千千万万个老百姓。上次我问了大家“一个人能到底能懒到什么程度”的问题，以下是一些资深懒虫的回复。

1．刷牙的时候，不想动手，只是把牙刷放进嘴里，让头上下动。

2． 想上厕所，但不想下床，躺了一上午，生生憋了回去。

3．上学时，有次考试作弊，老师走过来了，懒得藏小抄，零分。

4．袜子和内裤从来都是堆成小山，没有换的时候再洗。有一次家里都晾不下了，想了个办法，一条条挂在电风扇上。（故事发生在多年前，当时还是用的长条形的老式吊扇）

5．隐形眼镜液用完了，懒得出门买，就把隐形眼镜取下来后放进了矿泉水瓶子里泡着（里面有水）。过了几天，忘了这事，把矿泉水给喝了。

6.  泡脚后懒得倒洗脚水，过了一段时间，看见水里飘着几只死去的蚊子。

7．懒得喜欢一个人，懒得开始新的生活，36岁，单生。

8．在家看电视剧，懒得出去吃，懒得点外卖，桌子上有两袋瓜子，吃了一天。

9．  懒得告诉你。

人为什么会犯懒？说穿了，就是没有自控力。

有一次我采访一个心理学家，告诉了他我长期无法自控的悲哀，他推荐我看《自控力》（据说是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程）。为了洗心革面从做人，我老老实实回家买了一本，然后又陆陆续续买了《终结拖延症》、《番茄工作法》等干货书籍，呕心沥血、秉烛夜读。九九八十一天后，我终于恍然大悟——看这些东西除了让你间歇性踌躇满志、豪情万丈外，没有任何作用！!

道理谁都懂啊，但当它们遭遇人类与生俱来的庞大惰性，不过只是一管小剂量的鸡汤。

说到这里，很乐意讲一个胡适先生的故事。这位大师曾经在一次演讲中对学生痛心疾首地说，“每天看三种小报也得费你一点钟的工夫；四圈麻将也得费你一点半钟的光阴。看小报呢，还是打麻将呢，还是努力做一个学者呢？全靠你们自己的选择！”

然而，先生在日记里却是另一个画风（以下摘自《胡适日记全编：1910-1914》卷一）

七月二日：天热不能作事。打牌消遣。

七月三日：今日天气百一十度。打牌。

七月五日：往暑期学校注册。打牌。

七月六日：暑期学校第一日，化学。打牌。

七月七日：上课。打牌。

七月八日：无事。打牌。天稍稍凉矣。

七月廿一日：化学第二小试……打牌。

好吧，打脸这种事人人都做过。我们就不在这里责怪他了。但至少这个故事告诉我们，人的自控能力有限的，对抗懒惰，自控力并非唯一的出路。

可为什么我们在打开快递的时候不懒，在追电视剧的时候不懒呢？

那位心理学家告诉我，这是一种即时满足，好比，你跑步后立刻在朋友圈里面晒照一样，随之而来的点赞会给你暂时的满足感。而在一定时期内这样的满足是有效的。

时间再长一点呢，当这种满足感散去，你就会变得自责。

小时候我们常常听到一句话：兴趣是最好的老师。当时觉得好老土，现在仔细想想，也是挺实在的。

因为兴趣这东西并不需要什么自控力吧。 因为这是你的所爱，你为此分泌出来的多巴胺引领着你达到一个“不嫌累”的状态，就像我那位朋友下班后背单词，像我现在对着电脑敲字一样，怎一个爽字了得。

这样推算出来，如果你在某一方面特别懒惰，也许是这个事情并不是你的兴趣所在。你在潜意识里不在乎它、不喜欢它，觉得它不重要，才会拖延，才会需要自控力来插手吧。

人并须贴近自己的天性去生活，演绎自己不擅长的人生，就是任性。

伍迪艾伦说过，我们能够确切的了解宇宙吗？天呐，能在唐人街迷路就够不容易的了。

所以啊，人生如此艰难，干嘛对自己那么苛刻呢，不洗袜子、不倒洗脚水会死吗？

反正我是想通了，每个人的一生中都有一些特别不想做的事，耗费精力与其对抗，不如找到真爱，也就是那些你愿意为之辛苦的事物，然后，头也不回地向前走。嗯，不去管什么“拖延症”和“自控力”，向前走就是了。

我觉得，这才是对抗懒惰的唯一的，可持续性的方式。