昨天小六老师在我们训练营做了短而精的分享，一个新的知识点学习到了，这个点对于大家如何有效阅读？如何读后积累到有用素材？有很大帮助！
一本书读半天读不完，读完了也忘完了！这可能是很多人阅读的一个状态，也是因为这样的状态，导致没有办法很好地坚持阅读，或者有效开展阅读。
如何可以让一本书的重点，被自己捕捉到？亦或者说，如何可以精准快速，找到书中重点，和对自己有帮助的内容呢？
今天就和大家来分享一下，小六老师总结了三点：
1、新解释
书中如果有一个新名词、新概念，你之前没有听说过，就可以记录下来。
比如：《反脆弱》《刻意练习》《微习惯》《跃迁》“元认知”、“内卷”、“躺平”（带书名号的，既是书名也是很火的新词）……这些都是现在很火的新概念，新名词，被广泛应用。当我们看见的时候，其实就可以注意一下。
不同的书中，对于同一个名词，可能还会有自己的新解释，也是可以再学习！同时思考，和自己之前听过的、理解的有什么不同，是否可以合并？可以迁移？可以替换？……
比如：最近我又听卓克老师讲了“延迟满足”的新解释，对我的认知又是一次突破！卓克老师的讲解我是认同的，所以把我之前的理解就替换掉了！
延迟满足，是要有前提：孩子必须见识过，家长必须值得孩子信任。不然，家长刻意，甚至故意锻炼孩子延迟满足，不让孩子马上吃，不能马上玩，孩子就会有逆反行为，甚至有恐惧心理！
2、新分类
对于一个概念、理论、方法、工具等，书中是否有全新的分类、总结、归纳？对于你来说，补充了知识盲区，或者扩宽了认知带宽，就都应该记录下来。
像小六老师就举了个很有意思的例子，对于男生来说，口红就是红色。可是现在各种各样色号的口红，这种分类对于男生就是新认知，哈哈！
3、新动作
一个知识、一个方法、一个理论，如何可以操作？怎么样进行？这种1、2、3……步骤性的，指导我们如何做的内容，一定是很重要的！学了就是为了用，为了成为自己的“肌肉”，自己的能力，所以HOW的内容，看见就记录下来！
如何进行情绪管理：第一先觉察自己的情绪；第二再给这个情绪命名；第三感受并接受这个情绪，和情绪待一会；第四慢慢好起来之后，可以理性思考，这样的情绪是因为什么？在什么样的情景下，会产生这样的情绪？
这个就是一个典型的动作，指导我们一步步与情绪和谐相处，慢慢成为情绪的主人！
不仅记录，更重要的是：用起来！
今天开始，让我们有目标、有方法的阅读，读书的过程中，找：新解释、新分类、新动作，让书中的内容立体生动，让书中的内容对自己有帮助，让自己爱上阅读！
