1、跑步，咕咚的功能越来越人性了，还有私家教练帮助你做拉伸运动。真的经过几次的锻炼你的生活马上变了，运动前后的拉伸运动让你的筋骨更加放松舒展。
2、兴趣，放松，因为兴趣所以专注，因为专注所以成就，因为成就所以放松。放松是一种状态，游戏也好，笑话也罢，通过一些放弃让自己放松下来，一切就学的很快。为什么，当你打开自己，就处于开发的状态。你就不自然的可以接受好多东西，学习效率就更高了。
3、教就等于学，真的加你的过程中，你会学到很多，教的时候也会把自己的视野放大，是一个很好的学习机会
6.18今日反思
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