很多人认为读这一类的鸡汤文没有实际意义，还不如读点专业类书籍，或者职场工具书，对自己有益。但是很多时候我却非常喜欢看这一类书。现实世界中，不管是在工作，还是家庭中，很多时候都容易迷失自己，找不到前进的方向，喜欢人云亦云，而看这一类的书，让我可以从不同的角度思考当前面临的问题，很多想不通的事情，突然就迎刃而解，面对复杂的人际关系，也能豁然开朗。

1. 如果我们一直依赖原因，就会永远止步不前。决定我们的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。你之所以不幸，并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏‘勇气’，可以说是缺乏‘获得幸福的勇气。无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的是活在‘此时此刻’的你自己。接受现在的自己。不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。

现实生活中，我们总是以过去的不好的甚至是悲惨的经历，来解释为什么现在我过的不好，都是因为以前我怎么怎么样，还能冠冕堂皇的说这是弗洛伊德和荣格的原因论所讲的。但是事实上过去的事情已经发生了，是好是坏，我们都只能接受，不可能改变。更多的是，现在的我能做什么，应该要怎么样去生活，我要怎么过好当下，此时此刻。就像现在我总是觉得，要是高中的时候我好好学习，去一个好的大学，现在我可能会怎么样，但是回到高中是不可能的事；再说现在的自己也未必不好，即使不好，我也要接受自己，想想未来的目标和方向，做好此时此刻的自己。太在意过去和将来，只会让现在的自己畏手畏脚，享受此时此刻吧。

2. 自卑感也可以成为促成努力和进步的契机。自卑情结是指把自卑感当作某种借口使用的状态。虚报履历偶着过多追求名牌服饰也属于一种权势张扬、具有优越情结的特点。借助权势的力量抬高自己的人终究是活在别人的恶价值观和人生当中。健全的自卑感不是来自于被人的比较，而是来自于’理想的自己‘的比较。

这一点是目前的我面临的一大难题，买奢侈品正是因为极度的自卑，需要用物质性的东西来伪装自己，虽然知道深陷其中不好，但是我始终无法改变，至少在目前这个环境中无法改变，但至少我已经意识到了这一点，将来也希望能够慢慢做出改变。

3. 我们并不是为了满足别人期待而活着，他人也不是为了满足我的期望而活着。当别人的行为不符合自己的想法时，也不可以发怒。如果工作的主要目标成了’满足别人的期待‘，那工作就会变得相当痛苦。因为那样就会一味的在意别人的视线，害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。

不要把自己的意愿强加给别人，不要因为别人没有按照我的意愿行事而发怒，生气。同时我也不是为了满足其他人校长，同事，父母的期待而活，按自己的意愿而活，不以物喜，不以己悲。

4. 一切人际关系矛盾起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。学会课题分离，辨别究竟是谁的课题只需考虑’某种选择所带来的结果最终由谁来承担？’信任别人是你的课题，但是如何对待你的信任，那就是对方的课题了。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人的话，那就变成粗暴的‘干涉’了。因为一心不想招人讨厌，所以就发誓忠诚于10个人，这就像陷入民粹主义的政治家一样，做不到的事情也承诺‘能做到’，负不起的责任也一起包揽。如果想要活着自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而逝激流勇进，这才是对人而言的自由。

5.我改变了，发生变化的只是’我‘。作为结果，对方会怎样我不知道，也无法左右。把改变自己作为操纵他人的手段是一种极其错误的想法。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

6.我们表扬活着批评他人只有’用糖‘还是用鞭子的区别。其背后目的都是操纵。因为表扬是’有能力的人对没能力的人所作出的评价‘。用谢谢来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用’我很高兴‘之类的话来传达自己的喜悦，用’帮了大忙‘来表示感谢。这就是横向关系鼓励法。

7.自我接纳，他者信赖，他者贡献。接受现实的这个我，关于那些可以改变的事情，拿出改变的’勇气‘这就是自我接纳。在相信他人的时候不附加任何条件，无条件的相信，这就是信赖。对作为伙伴的他人给予影响，作出贡献。这就是他者贡献，幸福即贡献感。无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失’他者贡献‘这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。

8. 必须有人开始，即使别人不合作，那也与你无关。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。

我要接受现在的自己，而不是在意自己的文凭，出身。别人怎么做那是别人的课题，我只关注自己的课题就好了。像现在这样，做好当前的自己。没有人接纳也没有关系，按照自己的意愿，把此时此刻过好。不要企图去改变别人，不要按照别人的意愿而活，让自己活在被操纵的世界里。加油！