这个夏天一直保持运动的习惯，每次慢跑握着手机用软件记录运动数据，就算没有戴运动手环，也能生成配速、步频等基本信息，本来觉得已经够用，但是唯独少了心率数据的监测，软件建议佩戴穿戴设备。
在网上搜索了一阵子，现在很多喜欢运动的朋友都戴运动手表或者手环，无论是进行什么运动都用设备进行记录（专业运动手表甚至支持好几十种不同的运动）。搜了很多品牌的运动手环和手表，价格从一两百块到上千元不等，功能方面从常规的监测心率，到监测血氧饱和度数据，睡眠质量监测等，让人眼花缭乱，难以选择。
甚至有网友说“没有记录相当于没运动”，不禁让我产生怀疑，如果买了穿戴设备，我会不会反而被设备和数据束缚呢？
今年刚开始运动时觉得跑步很痛苦，每次出门到慢跑道，开跑前总要经历一番心理斗争。坚持了一段时间之后心肺功能显著增强了，通过调整跑姿和步频，跑步时的疲惫感也逐渐减轻，体会到了跑步后的畅快感，也渐渐喜欢上了跑步。现在跑一休一，每次跑6公里，约40分钟，跑完以后感觉很舒畅，一点也不累，一整天精神很好，锻炼的效果也达到了。如果哪天是休息日，会觉得少了些什么，到了跑步日就会觉得很兴奋，浑身来劲。
一整个夏天，慢跑时我只握着手机，觉得这样挺轻松的，没有各种提醒和眼花缭乱的数据，反而跑得没有负担。而如果戴上智能设备，数据监测能帮助我提升运动成绩，还是能让我运动时更加有信心，更加快乐呢？
看网上测评，有的网友对于智能设备监测数据的准确度存在疑问，有的网友甚至说，戴上之后让自己更加焦虑了。比如“睡眠监测”功能，戴上了智能设备，知道自己睡觉时心率等数据会实时监测，反而让自己无法放松下来，也变得难以入睡。“心率检测”的提醒功能有不够个性化，有时系统所认定的运动心率过快或过慢，于是便公式化地给用户提醒，让用户跑慢点或者增加训练量，没有根据每个人实际的身体素质做出科学的建议，反而会给运动质量带来反效果。
现在电子产品更新换代很快，产品功能也越来越多，而电子产品应该是辅助我们，让生活更高效，而不是让人被数据和记录捆绑，更甚者平添焦虑。想到这里，我还是决定不再执着于在运动时佩戴智能设备，拿着手机跑，甚至不做运动记录跑步也不错。
有时候，我们往往容易忽略自己运动的真正目的，其实我们运动的目的只是希望能提高身体素质，让自己保持良好状态。如果一味地追求运动记录和数据，过度依赖电子设备，盲目相信数据与建议，反而会受到牵制。就往前跑起来，让运动纯粹一些吧！
