郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第193天
这两天一直在做约练，约练越过瘾，每一次的约练有着不同的感受，收获着不同的方式，对于不同的来访者有着不同的咨询技巧。
1、共情，虽然是基本功，但如何做到位，真的很有感触，当咨询师不能理解来访者时，来访者是不会更多的和咨询师一起探讨问题，也不会愿意顺着咨询师的引导，还会反感，无法建立好关系。
如何做到共情，我理解的是首先要中立，不能预设，在来访者述说的过程中深有感触的去理解他，听懂他的语言，但在理解的前提下，应解决自身相关的问题，不然无法做到共情，也无法帮助来访者找到好的解决办法，自己会深陷其中，扰乱自己的思绪，严重时不但帮助不了来访者，更多看到自己这面的问题，也就是反移情，痛苦再现，造成挫败感，不敢勇敢面对来访者。所以还是要处理好自身问题，使自己成长，达到完善，了解自己时才能有效解决来访者问题，也就会很好的共情。
2、如果来访者需要面对的困惑对象是人时，而且是无法述说的情感时，应用时空问句效果特别好，在理解来访者以后，共情到位，述说情感的宣泄，有了力量感，这时时空对话会让来访者很容易有画面感，并产生想象，达到之前无法有勇气面对的现实用语言能表现出来。
3、没能让来访者有力量感，不能面对事或人时，不能急速的应用奇迹问句来引导来访者，这时的来访者不断不会跟着咨询师思路走，反而会使他产生抵触、厌烦的感觉。
4、用心理解接纳、允许和说服的概念，是内心的接纳自己还是说服自己，用超我压住了本我，还是真的是本我的想法，似乎有点混淆不清。用心感受自己内心的声音，才能很好的感受来访者的感受。用心倾听，用心感受，以接纳的形式对待来访者，接纳不代表认同，做到中立，不预设就是一个很好的开始。
