1.感恩自己创造的不可思议的今天。
① 今天是为期一周感恩日记体验营的最后一天，自己从一开始的好奇尝试到七天下来的坚持，想对自己说一句：你真棒！
②晚上在群里分享了一下自己几天来的感受，虽然很简单但都是发自内心深处的，为自己善于表达和分享点赞！
为今天棒棒的自己点个赞！
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
①今天看到同事在忙着策划这周末带父母去北京游玩的行程，心里很是愧疚！等父母退休了有时间带他（她）们出去转转，这是我早已立下的誓言，但是截止目前，只是去过几个离家很近的地方，和之前的预想根本不着边。虽然没有去的原因种种，但那些都不是最重要的，结果就是没去。父母辛辛苦苦大半辈子了，从退休开始，陆续拉扯大了大宝、小侄女、二宝三个孩子，“保姆”的岗位到现在仍在坚守着，尽管身体是一天不如一天了，但是从未脱岗过。自己能做的唯有多陪伴和多尽一份孝心。
② 在写感恩日记的过程中，我慢慢的发现，其实感恩真的很简单，它无时无刻在我们的身边发生着，只是自己之前太过于忽略和发现。通过每天回忆一天发生的事情，寻找感恩的闪光点，我越来越发现自己的情绪在逐渐平和，看待事情的角度也和之前不一样了，现在更多的是看到身旁的人和事的好的一面，积极的一面，而不是之前眼里只有不好。每天感恩的过程，也让自己的感恩之心越来越强，有时候一点微小之处都可以引起自己很强的共鸣和感触。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我会永远陪伴着你！
3.感恩周围的人和事。
①感恩大宝。
大宝今天上英语课，尽管天气不好下着雨，但是大宝仍然坚持上课，很辛苦！而且今天进门考考了满分，受到了老师的点名表扬，大宝真棒！
②感恩朋友们。
晚饭我们还是几个同事一起做一起吃，吃过晚饭四个女人围着桌子嗑会儿瓜子玩会儿扑克聊会儿天，很是惬意！美好时光往往很短暂，再过十天，孩子们就要开学了，大家又要天天跑家了，到时候人就凑不齐了。让我们好好珍惜这最后的美好时光吧！
③感恩三位宝宝的分享。
今晚群里感恩分享会上，燕子、琳琳、香姑三位宝宝感恩日记的优秀践行者进行了分享，感恩她们的分享，从她们身上体会到好多正能量和优秀，向她们学习！
④感恩体验营。
仅仅写了7天的感恩日记，我已经深深的体会到了感恩日记的神奇，而且在群里结识了很多同频的宝宝，大家都很优秀！很期待进一步的学习和指导，我决定继续参加“21天爱上自己”课程学习，期待自己的蜕变和进步。
