刘捷:1脑前额叶的常识让我们知道对事物做出判断，链接到未来到现在的结果画面与行动的步骤完整关联了左右脑前额叶的功能。
2高效执行三个问句:1要不要做2想到达成结果3思考行动步骤。确定做的分解到第一步行动，即描述为:主语+动词+关键人+事件。分配到日历或者清单。如果为复杂事件，列出所有的行动。
3执行时间三大分类:1删掉不重要无意义2没想好的搁置3确定做的事件:近细远粗原则。选取两周内事务再次分类，分成日历+清单。
随堂练习:根据6.2和6.3的学习内容，利用半个小时完成批量记录，再用40分钟时间分解到日历和清单。
感悟:清空大脑的感觉太棒了！可以用一天，一周，两周的视角，还可以分类查看属于自己孩子工作的日历。之后就养成随手记，随时随地做记录的习惯，每天早晚查看日历事件，然后加强对情境的管理来做弹性事件
