没有人不想快乐，但很多人一辈子都没有享受到真正的快乐。我的老师给我分享了她认为的快乐的三个秘诀。
1.欣赏的心态
盯着他人亮点过日子，才能灿烂一辈子。一个老是怨天尤人、总是苛求他人的人，可能有好的状态吗？大家观察身边的人，会发现那些快乐的人总是欣赏人、理解人、心怀感恩。那些不快乐的人大都心胸不够宽广，喜欢指责别人。建议大家从今天起，尽量欣赏、理解他人。悦纳自己，悦纳他人。 人生的许多事情我们无法选择，但我们可以选择快乐面对。建议大家，常想生活中那些开心的事，常看他人的长处，常念他人的好处，而忽略、忘记那些不开心的事。很多麻烦事，随着时间的推移，会自动消失，时间会抚平一切创伤。每次回家，跟你的爸爸妈妈分享学校的一些事情，哪怕是一两件很小很小的令人高兴的事，也会让你快乐老半天，也会让家庭更加温馨和谐。建议大家每晚临睡前想一想当天的高兴事，在心里对自己说：“今天又进步了，明天会更好！”然后怀着满足与憧憬进入甜美的梦乡。
2.积极的态度
越是忙碌的人越快乐，越是懒惰的人越不快乐，懒惰者大多是批评家。建议大家遇事大声说：“让我来！”积极快乐的人一般身体更健康（这是有科学依据的），心态调好，百病不扰！这是韩老师发明的句子。你们看韩老师心态好吗？当然好了。所以，你表现出积极的状态，慢慢地自己就把自己给骗了。我以为，积极向上的状态就是最好的状态。好的状态一般有这些特征：心态阳光，神采飞扬，热情奔放，乐观进取。好的应考状态是：适度紧张，微微喜悦（不是狂喜），精神振奋，斗志昂扬。“适度紧张”就是：淡定从容，乐观豁达。过于紧张、过于放松都不行。不管风吹浪打，胜似闲庭信步。人靠什么支撑？，对，精神！不是有句话吗？只要精神不滑坡，办法总比困难多。积极阳光的人也会遇到困难和挫折，只是他们永不言弃，而且愈挫愈奋！请记住：“每一份发奋努力的背后，必有加倍的赏赐”“所有的不平凡都是在忍耐了足够的平凡之后诞生的”。《平凡的世界》的作者路遥说过：只有初恋般的热情和宗教徒般的意志，才能成就某种事业。
3.专注的定力
一个人最大的幸运就是做自己感兴趣的事，专心致志，全情投入，这样的人必将拥有快乐、成功的一生。专注的人做事目的性强，全神贯注，信心满满，步伐坚定有力，双目炯炯有神。有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪。大多数人因为目标不专一，分散了精力，结果一事无成。古人云，水滴石穿，绳锯木断。这说明，专注的力量无坚不摧！人世间的一切成就都是由积极而又专注的人创造出来的。
