职业咨询中，“要不要跳槽”是个很有代表性的话题，在我接的案例中甚至占到一半以上的比例。

这“一半以上”的比例水分是极大的，为什么这么讲，来访者冲着“跳槽”点单，咨询下来却是各种各样别的问题：也许是职业定位不清晰，也许是人际沟通有障碍，也许是工作能力有欠缺，也许是当下情绪不高涨，也许是以上种种的随意组合...

想跳槽的背后，各有各的不爽，迫切离开的心情，却齐刷刷一致。

L是我认证班带过的一个学员，课程结束后在微信上请我帮忙给一些关于跳槽的建议。

特别的是，L在找到我的时候，其困惑已经不在于“跳不跳”，因为他已经跳完了，不到一年时间，这是他第五次跳槽，确切地说，是辞职。

在他返给我的咨询收纳表中，长长的“跳槽”履历里最长的一份工作也只做了不到四个月，而且每份工作之间行业、企业、职业间的连接也并不紧密。

对于记者的工作，L说，这违背我的价值观，我要做最真实的报道，可是在国内you know,根本没办法施展；

对于销售的工作，L说，我想销售的工作确实不适合我，我这个人比较内秀，我的mbti测试结果也说明我应该做思考型的工作...

对于行政管理的工作，L说，我被网上公司介绍忽悠了，哪里是管理，根本就是被人管，每天还得跑堂打杂，这个我跳的最果断...

每一次离开，L似乎都有最充分的理由，在他叙述完糟心的跳槽史后，我虽然没有一把可以转身的椅子，但仍问道：你的梦想是什么？

L很兴奋地回我：李老师，我一直特别坚定自己要走创业这条路的，只是现在缺乏一定的资源和机遇，乔布斯就是我的偶像，我相信如果假以时日，时机成熟，我也能设计出苹果这样闻名于世的产品...

我又问L为这份梦想做了哪些现实性的努力，如何找补和吸引自己想要的资源和机遇呢？

手机那端开始沉默...

和L一样的职场小白并不在少数，或怀揣梦想眼高手低，或漫无目的遇难而避，在职业生存期，把跳槽当成了通向”自我实现”改变的契机，往往变是变了，工资是越变越低，眼界越变越窄，人也变得越来越不自信。

对于有“梦想”的年轻人，你需要在找工作的同时就想清楚这份工作对你来说能带你朝着“梦想”走多远，在这份工作中你想得到什么？怎么得到？你需要了解目前的职位到目标职位的差距是什么，需要在能力、经验、人脉、资金等方面做哪些准备，准备期有多长。

大胆追求梦想本身没有错，但梦想的实现需要一个过程，在这种毫无计划和积累的跳槽中，梦想只能是渐行渐远，最终成为一个虚无缥缈的梦。

也有很多年轻人，预约跳槽话题的咨询，实则“想知道自己适合做什么”，只知道现在这份工作“不适合”，可是不知道下一步怎么走。

对于这样的年轻人，如果你还有幸保有一份工作，请把它做到你能力范围的极致。无论是职场小白还是工作多年的老司机，八成以上要跳槽的来访者对自己工作的满意度不超过6分。

如果你可以做到更好，有什么理由不让自己先把这份工作的满意度提升后再考虑跳槽的问题呢。骑驴找马先要善待“驴”，当你把自己的工作满意度提升，先不说同事的刮目、领导的重视，公司内部的机会...单是自己产生的这份成就感就足以激励你进一步探索，从而越来越知道“下一步”在哪，逐渐清晰职业发展的方向。

跳，或者不跳，这只是一个选择上的问题，但背后却能看到一个人职场角色的适应度和心智模式的成熟度，所有工作“不适合”的背后往往有一个当事人不愿承认的真相：你并没有拼尽全力。

有一句在生涯领域非常犀利的金句“你的努力程度之低还根本轮不到拼天赋”，为了梦想也好，为了天赋也罢，努力，才是职业发展的第一生产力。

也有工作多年的来访者，不喜欢当前的工作，也知道自己的职业目标，毫不犹豫的辞职之后，发现进入新工作的准备期比想象的长，悬在职业空窗期的滋味是很难熬的。

职业转换并不总是如想象中乐观，需要有长远的规划力、现实的行动力和强大的承受力。

基于以上各种情况，关于跳槽的思考，最好在跳之前做打算，这才能起到“规划”的作用，体现“预则立”的意义。

首先，弄清自己想要离开的深层次原因，是“向外”还是“向内”。

如果是“收入低”“工作量大”“没存在感”“领导...”“同事...”的外部因素，请摆正我们的职场心态。从职业生涯发展的阶段性看，产生这种不平衡感的职场人基本处在职业生存期和发展期的建设阶段，面对困难和挑战，我们最好的应对方式是战胜它，或至少适应它，而不是自怨自艾，用跳槽错过一次蜕变和成长的机会。

如果是“自身”问题，个人的兴趣、能力、价值观方面，没有办法和职位要求达成一致。换句话说，总是感到厌倦、焦虑或失落，工作没有劲头到处“拧巴”，建议可以找类似新精英这种职业生涯规划的专业机构或找一位信赖的职业咨询师，运用量表做一些测评和兴趣、能力、价值观的探索和整理，增强自我认知和职业定位。（我曾有一个案子，来访者自觉和工作要求匹配度高，可是工作绩效却不理想。价值观探索后发现她对“信贷融资”的工作理解是“欺诈”“忽悠”的性质，

和她价值观排名第一的“利他主义”严重冲突，大哭一场后，她放下对这份“本以为适合”的工作，去深圳做起了互联网教育，现在过得自在而有成就感。）

第二步，在跳槽前对目标岗位进行深入了解，最好能找到相关人士做职业访谈。

很多初涉职场的小白光看到别人家的的职业艺术照，以为“外面的世界才精彩”，实则需要对这份工作进行全方位的了解和探索。这样的企业平台，能否实现自己的理想；这样的企业文化是否与自己的价值观有匹配度，匹配多少；这样的领导和团队是否能带着自己成长。除却好的一面，有没有哪些“不好”，这个“不好”又是否在自己可承受的范围内...

第三步，经历了前两步，如果有这么一份让人钟意的职业选择，就要想进入路径了：

首先是否够得上这份工作的门槛：学历要求、资格证书、项目实践经历等，如果条件够得上，有没有可能通过人脉搭接做内部推荐，在没有人脉资源的前提下，如何美化自己的简历让hr采集到，如何准备面试让面试官注意到进而稳操offer。

如果够不上这份工作的门槛，差哪补哪，需要多长时间，是需要辞了现有的工作全心准备；还是一边工作，保证k（不）p（被）i（踢）的前提下，默默准备。

辞了现有工作的情况下，拿下理想工作的胜算有多少；职业转换成功之前能维持日常开销的资金有多少；左手理想右手现实左右手是握手还是博弈，你是不是有一颗强大的心能支持你实现这梦想的第一个目标...

跳，或不跳，都是关乎我们职业生涯发展方向的重要选择，都需要我们全盘统筹，提前规划；

而逃避现实的跳，和挺尸装睡的不跳，也需要我们及时觉察，勇敢抉择。无论你二十，三十还是四十，当你考虑是否该跳槽时，除了以上建议，最后再送你一句来自丘吉尔的名言：

“成功不是最终的，失败也不是致命的，开始的勇气才是最重要！”

卧槽，还是跳槽，都需要一个重新开始的勇气，奔跑吧，兄弟！

我是李馨

做咨询，搞生涯，学亲子，好八卦，乐写作，擅瑜伽。

国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，生涯规划师，释梦师，青少年生涯教育成长教练。