运动与听读书记录【第11篇】
今天是2023年12月5日星期二，尽管昨晚10点入睡，但早上未能早起，气温在7度左右，空气质量良，出门跑步都早上8点了，用1小时跑了8公里，平均心率131次/分钟，跑步的水平进入稳定和瓶颈期。
昨天下午和同学去户外公园弹唱拉练，第一次听同学的吉他伴奏，跟不上音乐唱歌，完全蒙圈，有点挫败。
路遥说：“生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。”因此要激励自己，音乐陶冶情操，净化心灵。运动强健体魄，康养身体，二者相辅相成，唯有继续坚持吧。
宫崎骏在《龙猫》中写道：“生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情坚持坚持，就过来了。”因此要大胆去经历，去体验，去感受，追梦艰难的过程，淬炼自己的意志，努力生活，坚持不懈，向阳而生。
人生过半，你会发现幸福不是灯红酒绿、觥筹交错。丰子恺曾说：“走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。
余生愿做一个自带书香气的女性，以书为伴，以乐会友，强身健体，低配物质，高配精神，顶配灵魂。
