环境在塑造你，而不是意志力。
我们都听过“破窗效应”，当你看到一扇窗是破的，后来的人也不会很珍惜，也会对它进行破窗，长此以往，窗户有可能都没有了边框。
当你进入到五星级酒店的时候，你肯定不会随意吐痰，它的整个环境都在塑造你。当物理环境杂乱无章的时候，你的心理环境也是乱七八糟的。
我们可以先从清理环境入手，清除掉不经常使用的东西，大家过年都会回家，就会把家里整理一番，也把日常衣服整理一遍。每次穿着的时候，都会觉得没有合适的衣服穿，每次去逛商城的时候，都会觉得要买很多衣服回家，再次打扫的时候，就会发现，堆积了好多衣服，都需要整理。
你留下的东西越少，你能够拥有的就越多，在你可能有一个清晰的头脑之前，你需要有一个清晰的环境，清除所有你不经常使用的东西，你的物理空间紧密地反映了你的精神状态。如果你的环境是混乱的，那么，你的思想也是混乱的，所有的一切都具有能量，不管你是否意识到，你的环境一直在影响着你。
半个月、一个月，我们都可以进行一次家庭卫生大扫除，不要等到积累到一定程度、一定时间时，才做清理，时常打扫，看到光亮整齐的家，你的心情也会变得很好，它也是一种运动，流汗可以让你的心情更加轻松。
意志力是人类伟大的力量，不过，最好不要所有情况都依靠意志力，而应把意志力省下来用于紧急情况，但是专门留出时间只做一件事情仍能让你受益。例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件，不接电话，不在网上瞎逛，专心投入。例如，写作的时候，就专心写，要么就写，要么什么都不做，把时间固定下来，专注于写作上。
意志力也如运动一样，你用得多，也消耗得多，你可以专注于重要的一件事，而不是把所有的事都分摊开来，环境的塑造可以帮助我们缓解意志力，大脑也需要休息，它不能一直是在工作，运动中。很多研究发现，我们的灵感，点子，都是在大脑放松的情况下产生的。
你有责任和选择环境，这个环境最终将塑造你成为什么样的人以及你拥有的命运，塑造环境是你最大的责任，是“自由意志”的核心含义，因为你对环境和外部影响的选择，将直接反映你成为什么样的人。
你的行为不是来自你的个性，相反，你的个性是由你的行为塑造的。当你以某种方式行事时，你会根据自己的行为来判断自己，因此，你可以仅仅通过改变行为来快速改变你的身份。
环境与你，息息相关，想要成为什么样的自己，就去寻找适合自己的环境。
