图文/喜悦
承认内在真实的发生，让复杂的心简单化。
承认内在的发生，真实的，正在发生的发生。比如你在评判别人，比如你内在升起了愤怒，比如你感到沮丧，无望，你感到空虚。完整地承认它。
的确，有一些是令人不爽的发生，包括情绪，感受，一定会来到自己。
如果陷入其中，就会分析，就会延伸，还会懊悔，还会怀疑，陷入其中的结果只能是这样，你在那个发生里纠缠，撕扯，懊悔，寻找理由。
你在消耗的状态下，是没有办法停止这个发生，没有办法让自己平静，进入喜悦的。
因为没有让那个真实充分地表达出来，没有充分地让它呈现。而找理由，找借口，甚至不允许，或者了解为什么，是把自己从简单带入到复杂里。
复杂是消耗的，复杂化一些问题，是助力那个迷失性，让自己在那个迷局中越走越远。
真实很简单，就是当下的呈现，不论经历什么，体验什么，让它完整呈现。不探究为什么，只是知道自己内在发生着这个事情。
或许你所评判的人是你的父母，是你的伴侣，你最亲爱的人，而这些人也是最容易让自己找理由，延伸放大那个发生的群体。但事实是，不断地就这个简单的发生进行延伸和放大，分析和挖掘会让自己混乱。
为什么他会那样，为什么自己那么爱他，还会评判他，为什么他不能这样想……各种各样的为什么会没完没了。而这个没完没了在消耗自己，在破坏自己的关系，在打破那个宁静，完整。
此刻，内在就是体验到了这些，没有为什么，也不去追究为什么。只是单纯地让这个发生经历自己，单纯地允许它完成它自己，就够了。
在能量不被消耗的情况下，才会有理解发生，才会有很深的爱与宽容。为什么不能是这样呢？对方为什么不可以做自己的选择，用自己喜欢的语言说话呢。为什么不能依照他自己的意愿来做事呢。
你会发现当你内在那个评判的能量，或者让你不舒服的能量被完整表达之后，这个发生就结束了，而你发现自己看待问题的角度完全发生了变化。
OSHO说：“善只在你安静，宁静，平静的时候升起。那是让善发芽的正确土壤。所以要继续创造正确的土壤，要更宁静，集中，安静。当你发现紧张正在升起的时候，要马上放松，因为紧张是邪恶的开端。”
而当自己内在有不舒服的能量涌动的时候，这股能量来自评判，来自分别，来自傲慢与偏见，而这些制造混乱和紧张，而这样的状态，无法做出一个爱的选择。
认识自己，了解内在正在发生的一切，选择正确的方式，经历它，但不制造更多的问题和麻烦。这不只是利于某一个人，是利益于全部。
生命中，有许多这样的问题，需要我们自己来化解。
20220423
