生物钟

以前有人问我,晚上什么时候睡觉,我说十一点左右,后来又有人问我,晚上什么时候睡觉,我想了想,说十二点左右。在我说出这两个时间点的时候,完全忘了五六年前,我在一本书上看到的两句话,十一点睡觉不要脸,十二点睡觉不要命。美国总统富兰克林的作息时间是,晚上十点睡觉,早上五点起床,七个小时的睡眠,对于一个成年人足够了。他的睡眠方法得到许多人的膜拜和效仿,16年我和朋友合伙做生意的时候,就曾尝试过他的方法,那时的我,对时间管理特别感兴趣,记得喜马拉雅里还有一个专门教别人怎么管理时间的课程,有一百集,我一集不落的听了下来,感觉自己似乎学到了很多东西,但真正记住的也就两样,一个是番茄钟,一个是冥想。为了贯彻番茄工作法,我特地在网上花了九十九块钱,买了一个所谓的番茄钟,我知道这个钟压根不值九十九,但为了情怀,我还是买了。二十五分钟工作,然后休息五分钟,然后再工作二十五分钟,然后再休息五分钟,如此循环往复。我起初几天还是饶有兴致地摆弄这玩意儿,后来就有些不耐烦了,感觉不适用,机器是死的,人是活的,为什么要给自己找罪受呢,我真是个傻瓜。至于冥想,我早知道它的好处,很多人很多资料都在说,冥想带来的休息,比睡觉带来的休息,更有效,更放松,但冥想说起来容易做起来难,不想睡觉那样,一床被子一个枕头就够了。我记忆中最深刻的一次冥想,在某天的午后,我在翡翠湖边的一片树林下的草地上,阳光暖暖地打在身上,我的灵魂仿佛出了窍,感觉自己轻飘飘的,浮在空中,我一会儿是我,一会儿不是我,真是太奇妙了。

一旦养成了晚睡晚起的习惯,生物钟就被固定了下来,到什么时间点做什么事,如果时间点不到,事情想做也做不成。平时都是十二点睡,今天想十一点睡,早早就躺下了,却发现自己根本睡不着,最后还是折腾到十二点。早上也是,平时八点半起床,七点多的时候,自己仿佛处于昏迷状态,哪怕迷迷糊糊醒了,却十分肯定自己无论如何也起不来,最后等到八点半,我就好想忽然被解除了封信,可以起床了。生物钟这玩意儿,还真是奇妙,我希望我能有一个健康的生物钟,不是晚睡晚起,而是早睡早起。春节已过,往后的每一步,都在迎接春天的到来。人们常说,一年之计在于春,一日之计在于晨,春有了,现在就缺晨了。努力,加油,奋斗!

今天是正月初三,上午十点多,我决定出去走走,背上我心爱的双肩包,骑上我心爱的电动车,目的地,三孝口。不过,我今天不只是为了看书,我还想去看场电影。春节档最火的莫过于主旋律电影,长津湖的第二部,水门桥。网上的口碑还不错,有人吐槽票价贵,但我买的这张电影票,因为使用了优惠券,付款时只需要24,居然比平时还划算,哇咔咔! 看完电影,感触颇深,太惨了,制空权太重要了,心情沉重,现在的美好生活,是先辈用鲜血和生命换来的,他们才是最可爱的人。

水门桥讲述的什么故事 ,其实水门桥的故事比长津湖还要更加激烈,只要是懂历史的小伙伴们都知道当时水门桥是敌军逃走的必经之路,志愿军为了阻挡敌人逃走进行了精心的策划,所以双方在水门桥展开了非常激烈的争夺战,不过这次我方志愿军是炸桥,而敌方是修桥的。在真实的水门桥之战故事中,志愿军凭借着坚强的毅力在寒冬天气冒着敌人炮火三次炸断水门桥,让敌军感到空前的绝望,敌军每次修好了桥之后,都被志愿军炸掉,然而在绝境之下,敌军最终动用八架运输机空投了八组桥梁模组,两天时间搭成一座新桥,从而得以逃脱,这也体现了当时敌我双方工业水平的巨大差距。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 这几天没怎么看到百合的在群里说话,我心里还在挂念着。刚刚看到她的简书,原来是这样...... 我这几个月很少失眠,...
    朱泓默阅读 652评论 6 10
  • 好奇心 今年诺贝尔生理学或医学奖颁发给了三位发现了生物体昼夜节律的分子机制的教授,分别是Jeffrey C. Ha...
    小茶岛阅读 1,535评论 0 5
  • 这几天奔走于阳高大同阳高天津之间,有点累,终于昨天下午到了天津。一路上春运返程的人潮,加之途中换乘,到家后的我饥饿...
    逸琼阅读 157评论 0 0
  • 通过前面的讲解有早睡的愿望,理清了晚间包含的事情,更加憧憬美好的晚间生活。如何让我们的晚间更加的美好呢? 有2个法...
    朱敏驿站阅读 343评论 0 0
  • 睡前催眠小读物。 作者按照早晨、中午、下午、傍晚和夜晚的顺序描述了人体的一天,告诉我们人体是有高度节奏感的生物。少...
    BB月阅读 600评论 0 0