2018.6.20

学员：刘文静

体式：雷电坐

问题：脚掌外翻。小脚趾不能贴地

解决方法：抬起臀部。看脚掌是否平行于地面。不要内外翻。小脚趾可以用手辅助。让它压实地面。

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体式：战士一式

问题:颈部没有端正

解决方法:头，颈，肩，保持在一条直线上。

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体式:三角转动式

问题:手臂没有力气，骨盆没有端正。

解决方法:多做斜板式，练习手部力量。向前向下时，一定保持骨盆中正。缓慢向前向下。

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2018.6.20

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