第二遍看《爱的五种能力》，希望通过作者的智慧及向内观看，提升情商能力。
中国有很多家庭并不是夫妻恩爱，甚至是相互憎恨，家庭生活的痛苦会带到工作中，会影响人的心情和寿命，影响事业和下一代，这样的影响足够深渊，这样的结果是没有人想要的，但是很多人往往深陷痛苦并不自知，大多数家庭为了孩子强颜欢笑或者根本不笑地在一起，也有一些妻离子散分道扬镳，这些人经过调整或者能改变，也有的换了几个人情况依然没有改变。
批评和指责并不能改变别人，只能使双方的关系更糟。书中案例男主人公从指责妻子到不指责时，妻子自己意识到了错误，常年未曾改变的习惯自发改变了，两个人关系变好了。男主人公终于意识到以前的指责是代表不接纳妻子，因为不接纳导致妻子从不改变自己的错误。从这个案例中我学到【接纳】的重要性，所以学习的第一课：接纳。
接纳别人的优点和缺点、好的和不好的
常常我们只能想到，别人的缺点无法令人接纳，总想要去改变。而少有人想到，对方的优点过大，也会令人取法接纳，因为觉得对方太耀眼了，以致于接受不了强烈的反差感。这种不接纳其实是不接纳相对看上去并不那么优秀的自己。积极的影响是让落后一方努力学习跟得上对方的脚步，消极的影响是可能会使人产生抗拒，觉得在一起自卑到不舒服，还有人会变得特别敏感，别人没有那个意思会自己联想很多。
没有人是完美的，也许在合适与不合时之间，过分优秀也是一种不完美。
在爱情的关系里，人民如果能够允许对方不够完美，不再挑剔对方，就给了对方一个成长的空间，对方也会在这个比较舒适的空间里慢慢成长，越来越完整。
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方的不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处。
2018年6月22日~梅露丹
