《升级心理年龄》9-10课

幸福双翼《家学》是一门关于如何获得个人成长、家庭幸福的课程,学期两年,我正在学习第一门课《升级心理年龄》,目前学了一个多月,很是受益。

这门课的要点有三个,分别是心理年龄分期、儿童期和青春期的典型特征、成年期的六把钥匙。这些内容在前八节课已经讲完了,后面的9-12课主要是运用。

第9课讲的是父母期的三个特征以及心灵脱困五步法;第10课重点是讲自我成长,具体讲了成见是如何形成的,以及为什么迈向成年期那么难。

01父母期的三个特征

大象无形、因材施教、顺势而为。

大象无形是说,越是大的东西越是无形的,也就是说越是重要的东西越是看不见摸不着的。给我们的启发就是,做事情要抓住事情的本质,不要拘泥于外在的形式。

因材施教是说,我们要根据不同人的不同情况给出不同的解决方案。孔子在教授弟子时,有一次遇到一个学生跑进来问道:有一件事情挺紧急的,我是否需要马上去做?孔子答道:既然这么紧急,那还犹豫什么,快点去做啊。过了一会,又跑进来一个学生,问了同样的问题。这时,孔子答道:遇到事情了,你要先问问他人的意见后,想清楚再去做。在场的同学听后,有些疑惑,问道:同样的问题,老师为什么会给出不同的答案呢?孔子答道:因为第一个学生平时谨小慎微,我要让他尽快去做事,而第二个学生平时比较鲁莽,所以我才让他思考清楚后再去做。

问题的答案并不是固定的,我们要考虑当时不同的情况来解决。其实这跟上面的“大象无形”道理差不多,都是要抓住本质来解决问题。

顺势而为是说,我们从优势的地方做事更容易取得成绩,顺水行舟和逆水行舟的难度肯定是完全不一样的。这个道理很简单,但我们好像都没有这么去做,原因主要是我们看问题的角度,我们只看到了存在的问题,却没有从其中的好处、优点考虑,所以要养成找优势、好处的习惯。

02心灵脱困五步法

面对、认识、接受、放下、转身

所有的难题我们都要从面对开始,直面困难从而认识并接受,接受之后我们才能放下并转身做其他事情。

03成见是如何形成的

步骤如下,第一步,我们从外界接收信息,这部分信息一般情况下我们是不能完全理解的;第二步,我们会按照自己的想法做删减,从而形成偏见、误解;第三步,遇到与偏见、误解不同的情况,我们就会删减;第四步,如果遇到符合我们偏见、误解的情况,我们就会进行验证,从而强化自己的偏见、误解,最终形成成见。

也就是说我们会看到我们想看到的,对我们不想看到的,我们的大脑就忽略了。

如何解决呢,方法就是始终抱着开放的心态,凡事都是可以,然后再去验证是否是真的可以。

04为什么迈向成年期那么难?

原因是从儿童期走向青春期是自然发生的,但要走向成年期却不是这样,儿童期和青春期是更多的是用眼睛看,成年期则主要是用心去体会。

外界,用眼睛是可以看到的,但如果我们要看自己,直接用眼睛就办不到了,这时我们会怎么做呢,这个问题谁都知道,我们会借助工具,用镜子。所以,成长到成年期也要借助工具,用到的工具就是前面讲到的成年期的六把钥匙。

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